2012年，可以说是我人生中最受挫的一年。
2011年底，我从英国留学归来，加入了一家新成立的公司并担任基金研究员一职。同时我也开始准备CFA考试，一切看似顺风顺水。
可惜好景不长。半年后，公司突然宣布项目冻结，全员解散。祸不单行的是，我的CFA考试也不幸挂科（最惨的是成绩单上还显示我是挂科中的TOP 10%）。加上股票暴跌，女儿又即将诞生，那一年我的精神压力达到顶点，以至于某天理发时被告知后脑勺多了一块斑秃.....
多年后，我试着回想起自己如何从当时的阴霾中走出时，发现自己仅仅是做了这么几件事情。
01 抛开情绪干扰
当我们遇到挫折时，首先涌上心头的就是各种情绪：悲伤、愤怒、痛苦、沮丧等等。虽然这些反应都是人性使然，但如果我们长期陷入其中，就难以从挫折中走出。因此，及时抛开情绪的干扰，是应对挫折的第一步。
在我同时面对失业、挂科、破财以及新的重责时，我发现那些负面情绪虽然能使我不那么难受了，但对未来的一切一点用也没有。我不可能靠愤怒去找份新工作，也不可能靠悲伤让股票上涨。
直到今天，每当我女儿遇到挫折大哭时，我告诉她的第一句话也是：哭没有用。
与其任由情绪发泄，不如及早走出第一步。
02 “没关系，我再试一次”
这句话来自张怡筠博士在儿童情商培养课，也是女儿在遇到挫折后我经常鼓励她说的一句话。
其实回想起来，我们在遇到许多挫折后，不也是遵循着这句话么？
失业了，就去找工作；挂科了，就再去考一次；失恋了，就再去找个对象，一切顺理成章。只要继续尝试不放弃，就会有成功的机会。
我在2015年通过了CFA三级考试并拿到了这个全球金融从业人员都趋之若鹜的证书。但在此之前，我光CFA一级就考了三次。当时有同事感叹我的意志，但我满脑子只想着无论试多少次，一定要把这个证书考出来，仅此而已。
03 发现问题，解决问题
如果只是不断尝试，虽会成功，但代价可能会很大。
当我们遇到挫折时，有可能是运气原因，但更可能是我们自身还有提高的空间。因此，发现自身问题并有针对性地不断精进，不但能更快地摆脱挫折，还能提升未来的抗挫能力。
当得知公司解散时，如果我有足够的能力，就根本不会认为这是个“挫折”。因此，在一家新公司里没有快速成长，就是我需要及时纠正的问题。同样，考试挂科，股票被套等等挫折的背后，都有发掘并进步的空间。
04 正确面对挫折
有些人面对挫折选择退缩，于是这个挫折成为其一生的阴影；有些人面对挫折选择前进，多年之后回头发现原先的挫折早已不值一提。
当我们面对挫折时，不妨先让自己“傻”一点：忽略情绪的干扰，然后一根筋地去多试几次。如果能在“傻”中增添一丝“机智”：发现问题并试着去解决，那么现在的任何挫折，都会成为未来成功路上的基石。
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