当有人质问我们的时候...

我们一生之中总是避免不了别人的质问。有时可能是小的时候我们犯了什么错误，父母的质问；有时可能工作做得不好，老板的质问；有时可能意见不合，伴侣的质问......总之，我们的生活不可能风平浪静，在人际关系上不可能没有遇到过一点点波折。

当我们被质问，因为是“质问”而不是“询问”、“了解”、“沟通”，这种方式会给我们带来紧张。语气中的强硬从一开始就断定了我们是错的。当这个信号让我们感受到了，我们会紧张到不知如何表达自己，也有可能很快就跟着质问的人认为自己是错的，从而自己会产生对自己的质疑和否定。当我们开始质疑和否定自己，一切的能力、机缘就会被压制。我们瞬间失去了逻辑表达的能力，也瞬间失去了相信事情会有好转的能力，甚至会一蹶不振。这样的遭遇我想没有任何想去体验，然而它却有可能发生在任何人的身上。那又如何从这样的境遇中走出来呢？

首先我们需要有一种意识，把质问的人当作是帮助我们修行某个功课的人，把这种质问看成是上天派遣他/她来考验我们的，因为质问人言辞里的内容确实和我们过往的行为有关。既然是我们自己的行为，那就是我们种下的原因，就得到了这个被人质问的结果。虽然被人质问起来很难受，也感觉自己很失败，可它是一个提醒，提醒我们回头去看看，自己是如何走到这里的？自己又如何引发了别人的质问的？

接下来，就是回顾。回顾的方式有很多种，可以静坐，在脑海里中回顾整个事件的来龙去脉，去捕捉一些让我们做出某个关键决定的细节。那个细节让我们做出了关键的决定，那个细节里呈现出我们当时的心态、欲望、期望等等，这样我们会更加了解自己。

如果静坐，在脑海中很难回顾到具体的细节，那更加有效的方式莫过于书写。

以时间轴的方式进行回溯，把一些记得的事件写出来，不管我们那时的思路有多不清晰，只要我们开始写，一件件过往的事就会逐渐浮出水面，我们也会遇见那些让我们做出关键决定的细节。然后好好看看这些细节，也就是好好看看当时的自己——原来自己是因为那样而做了那个决定，由于有了那个决定才导致了今天的结果，才有了今天被人质问的结果。

当我们去了解了这样一个过往，其实我们在无形中已经原谅了自己，因为我们清楚在自己身上发生了什么事。当我们被质问而产生自我否定的时候，如果没能够及时地原谅自己，掉入了质问者看待我们的方式怪圈里面，我们就会变成质问者眼中的那种形象。当人开始质问另一个人，被质问的人的形象肯定是他对抗的、不认可的、甚至充满愤怒、怨气的。当我们也认为自己是那样的人，这比质问者的认为更加严重。

质问者是一个站在他们角度来看待我们的人，他们未必了解我们过往行为的细节，是什么让我们做出了那个决定而导致了现在的结果，如果他们了解了原委，也许他们就不会质问。所以，我们不能顺着质问者的路径来看待自己，在能量层面上也可以表达为：不能让别人的能量影响了自己的能量。当我们保持清醒，（当然被质问的当下我们是极其难受的，会产生各种情绪），我们便会有自救的力量，让我们缓冲下来，有时间来做一个回溯。当我们原谅自己，我们的情绪便会平复下来，因为我们变得清明，自己内心有了清晰的路线，再回来好好表达自己。

在表达的阶段，我们未必要捍卫自己为什么做出了那样的行为而导致了这样的结果，最重要的是不带着情绪来表达。只要我们不带着情绪来表达，质问者就会认真倾听我们，他们也会开始了解我们当初那些行为背后的原因，从而有可能获得他们的理解。不管是多么严重的结果，我们能够获得理解就有交流和沟通的机会，或许结果是可以逆转的。

但是，如果我们没能做到不带着情绪去表达，只会让质问者对我们产生越来越多的质疑和负面的评价，导致交流和沟通无法继续，这样出现了的结果就无法做出什么改变，局面就会很僵。

在不带着情绪表达的时候，人会产生一种强大的气场，传送给对方的能量是稳定的。质问者之所以以质问的口吻来跟我们交流就是因为他们的能量首先产生了不稳定，当然这个不稳定可能是我们的行为引起的，不过当他们带着不稳定来和我们交流的时候，我们如果能够以稳定的能量来迎接，他们的能量就有可能被调和成稳定的，他们的能量会顺着我们的能量来，而不是我们顺着他们的来。也就是说，不管如何，我们如果能够保持清醒，哪怕真的是我们做错了，在表达的时候也有勇气承认自己的错误，但不会带着自我否定来贬低自己。这样，我们才能够双方一起努力来面对结果和采取新的行动来处理或者改变结果。

质问我们的人未必是坏人，他们也有可能是就事论事，他们也因为我们之前的行为被搅乱了心绪甚至导致钱财、利益的流失，他们发出质问也是有原因，也是可以理解的。当我们从双方的角度来梳理整个事件的过程，我们会发现，我们都没有做错，只是因为一些行为导致了某种结果，而那种结果不是我们想要的结果。那这样，我们就没有必要停留在这个结果上，应该振奋起来，去创造更多的可能性。

创造依靠我们稳定的身心和清醒的思路，如果我们从被质问那一刻起就一蹶不振，我们便掉入一个深渊里。那里我们会感到委屈、孤独和无助，但是外面的世界照样运作，少了我们，世界好像也没发生什么事一样，而我们却感觉天都塌了。这确实不值。有时候，思维方式很难转变，因为我们的情绪已经开始主宰着我们的行为，唯有耐心地等待自己的转变。如果需要释放，可以流泪，可以大喊，把需要释放的释放出来。

重获新生，只能靠我们自己。只有当我们自己回到平稳，一切又会恢复如初。世界上没有什么事是过不去的，我们总是迎来一个又一个的浪花，无休止地面对各种考验，而这些考验无不是珍贵的财富。经历过考验的人言出都饱满些，因为他们是从炼狱中走出来的，他们触摸都了深渊的谷底，知道了黑暗与光明的区别，他们决定选择了光明。

感谢那些质问过我们的人吧。为他们送去祝福，只有开始祝福那些曾经让我们难过的、给予过我们痛苦的人我们才会获得更强大的智慧和力量去蜕变自己的灵魂。