2019-12-23
《不吼不叫》第一天
几个月前我还在为刚上小学的儿子早上起床大吼大叫而苦恼，记得有一天早上我吵了他之后极度的自责和难过。我气自己，竟然管不住自己，受够了每天早上这样的气氛，空气中充满了压抑。那天晚上我竟然发烧了，从那之后我下定决心一定要改变。与此同时，我发现哥哥也开始对妹妹大吼大叫，这不就是我的样子吗？他们已经开始无形中学到了我的一切。
今天我开始读《不吼不叫》，作者罗娜.雷纳。她的专业知识来源于所受的教育和培训，自己养育四个孩子的经历，对孙辈们成长的观察，数以千计的父母课堂，广播节目中寻求建议和支持的人。感谢一切让我遇到这本书，这本书会让我更加了解自己，看清事情的真相。
理解吼叫：我知道当我要大吼大叫之前情绪就已经要开始失控了，我会很生气控制不住自己的愤怒，孩子的情绪会让我失控，孩子的固执会让我失控，一切的愤怒都源自于我，可当下的那个时候我已经被困在事件中无法自拔了。“不吼不叫”需要有正确的语气和态度，还需要内心的坚定。我要学习这种坚定的语气和态度。
亲子：今晚因为自己的事情没有完成，所以没有全心全意的陪伴哥哥和妹妹。所以内心焦虑容易发火。
感恩：感恩潘师姐组织的共读活动，感恩所有人的付出。
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