学习董卿，喜欢董卿。点评文艺类选手立意不明的问题，她引用《文心雕龙》的句子说：驭文之首术，谋篇之大端。一切的一切，最后我们都要听出你在说什么意思，这个才是最重要的。
点评一位父亲是医生的新闻类选手时，她说：“医生是在看人的病，记者是在看病的人”。
在点评中谈到欲望，她说，“低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。”
阅历是最好的整容医生，稳扎稳打的专业能力，丰富的文学素养，不断沉淀的优雅气质，让她能在竞争激烈的中央台，逐渐站稳脚跟。
张艾嘉曾经说过，只有安静下来，你才能看清自己，有多少能力，多少精力去做事情。
现在年轻人遇到的最大问题，是浮躁。
如果我年轻的时候有人告诉我，安静下来，我会少走很多弯路。”
安静下来，和自己的内心多相处一会儿；安静下来，去读一本书，读懂一个人；这，才是女人最好的驻颜利器。
这样的女人，不怕时光流逝，不怕皱纹变深刻，她们唯一害怕的，是自己的内心变得干涸，不再渴求爱与成长。
如董卿所说：“每一个生命，都有追求极致绽放的权力。即便我不美，我不富裕，甚至我不健全，但是我的内心，是可以丰盈和完整的。”
被耗掉的青春不会再回来，我们要保住的就是余生。
及时止损，但不是一定要走到另一个极端，适可而止，总好过满盘皆输。
别不甘心，天大地大，开开心心过好自己的每一天，用读书来充实自己。
好的女人，从来都是拿得起放得下，好的女人，听得懂自己内心的选择。
为自己而活，为自己加油，为自己喝彩，努力充实自己，活出精彩的人生。
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