你所说的这两种状态都不是健康的好习惯。晚点睡觉，也不能迟于十点半，偶尔一次另当别论。如果习惯性的迟于十点半睡觉，对身体伤害很大，因为23：00至凌晨1：00不休息，肝脏就不升血，不排毒，长时间的处于这种状态就会使人生病。
再说凌晨睡醒了睡不着。这更是一种不健康的生活方式。假如人为的睡醒以后不睡觉，时间久了同样伤身体，还能导致白天没有精神头工作，还有可能发生意外。如果是自己睡醒了就睡不着了，那就是身体的一种病态，需要看医生调理。
所以，这两种状态我都不喜欢，我更喜欢按照自然法则，“日出而作，日落而息”。
你所说的这两种状态都不是健康的好习惯。晚点睡觉，也不能迟于十点半，偶尔一次另当别论。如果习惯性的迟于十点半睡觉，对...
以后在凌晨之前睡觉！不再熬夜。做更好的自己！
今天凌晨一点睡觉，以后不能再熬夜了，要给自己立个flag
过了30岁以后，熬夜已经伤不起了。熬两个小时，往往需要补觉一上午。 昨晚，熬夜录制视频，完了已经凌晨两点多。睡觉时...
晚上近10点，我收拾好陪妞妞躺下，打开微信，发现群里有几十条信息。赶紧爬楼去看。 最初的信息是侄子的一个纸条:父亲...
—————————————————— 从内分泌角度来说讲23点以后睡觉就叫熬夜，经常熬夜特别伤肝，也会让你免疫力不...
熬夜怎么说呢？就是十点之后还不睡觉，这是轻的，重些的就是凌晨还未睡觉，再重些就是凌晨两三点还未睡觉。 不睡觉...
还是聊聊熬夜的危害。 最近几天，睡觉都在凌晨三点以后，不是别的，好友相聚，说不完的话，在酒加持下，生物钟严重紊乱。...
每天都在立不熬夜不熬夜的flag。 每天都在熬夜。 都立到了尽量凌晨2点半以前睡觉。 后来想想为什么白天也能做的事...
现在橙子小朋友还是不睡觉，啊，应该是程序员的孩子都比较喜欢熬夜吧。每天晚上都要熬到11点以后哦，作为老母亲真的好累...
本文标题：你喜欢熬夜做事情，还是凌晨睡醒以后不睡觉？
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