半生已过，回顾走过的前30多年，人生最大的坎，不是天塌地陷的难关，而是该说“不”的时候，喉咙像被水泥糊住。
“自由”到底是什么？
网络上的答案清一色的一致：自由就是可以不做自己不喜欢的事。
蔡康永这样描述过幸福：
说“不”，是一件非常幸福的事情，是因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身。
但是，又有多少人能做到呢？这句“不”，仿佛总是如鲠在喉。
生活中，我们多么渴望得到别人的认可呀！甚至为了这个“认可”，不敢讲出真话，宁愿让自己委屈，让自己在情绪的泥沼中无法脱身。
前几天读书《一切都还来得及》，书中提到的XJ，活脱脱的打工人的镜子——她在公司上班一点都不快乐，不是因为工作压力大、薪资低，只是因为自己不敢说真话。
在她的意识中，说真话会破坏她和同事之间的关系，为了“关系的和谐”，她宁愿委屈自己，压抑自己的情绪。常年累积，让自己的内心已经有些扭曲。
其实不说真话就像往关系里埋了一颗地雷——炸不炸取决于别人什么时候踩，疼不疼全靠自己扛。
走过半生，才意识到，其实这个世界重要的永远不是别人，而是自己。
前一篇文章写到“功利的活着”，其实就是为自己而活着——不伤害他人，不讨好他人，不迎合他人，更不委屈自己。
在读完《一切都还来得及》中《突破制约，修补关系裂痕》这个小节之后，一位正在参加「21天高效对话能力践行营」的学员在群里发起“挑战说真话”。
在上一次人类图专业初级解读师课程中，她一直没有找到整合通道和逻辑回路的笔记，大胆猜测这个部分的内容老师没有讲，于是她鼓起勇气将这个“猜想”说了出来。
事后一直处于紧张、忐忑的情绪之中，担心这样说会伤害老师，会让老师以为自己在找茬。即使老师正向回应了之后，也仍然觉得老师只是在安慰她。
为了安抚自己的情绪，她做了一个静心。慢慢平静下来后，才渐渐感受到自己的平静，也真正看到老师的正向回应和其他同学的支持和鼓励。
理想的说真话是表达情绪，而不是带着情绪去指责或讲道理，表达情绪是既不伤人，也不伤己的。
也就是说，一个人只要真实的活着，是不会伤害到任何人的，更重要的是，也不会委屈自己。
人生下半场，请清醒的活着：
对于关系：
那些真正在乎你的人，即使听你骂街，都觉得那是你的真性情；
那些并不在乎你的人，就算你只是呼吸，都是错误的。
对于认可：
不要想着得到每个人的认可，即使是人民币，也不是人人都喜欢，还有人嫌弃黄金土呢。
关于自由：
真实的活着，敢于说“不”。就像吃臭豆腐——爱的人懂，嫌臭的人自便。
“真正能够欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，不是你故作谦卑讨喜的样子。”
人生下半场，别活在别人的舌头上，也别活在别人的期待中，活在自己的真实里，不讨好、不迎合，更不委屈自己。
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