抑郁，不是想太多，更不是玻璃心

失眠真的是一件痛苦又挺无能为力的事儿。

最近一个多月连续的失眠，真的好累好累，偶然间和朋友说起，失眠的事，他们都觉得你想太多了才睡不着，甚至认为别人都睡着了，为什么只有你失眠了？也许，本来这个话题就不应该展开吧

说起来，我应该从小学就开始失眠了吧，小的时候，不懂得什么叫失眠，只知道，睡不着很难受，22点了没睡着，23点没睡，0点还是没睡，然后就开始害怕，担心，会不会真的彻夜不眠了，哭着起来去找妈妈，拉着她陪我，后来并没有通宵达旦，但也忘记后来的半夜又是如何睡着了。也或许是上辈子睡够了，如今就失眠了。

随着时间长了，越长大，睡眠质量反而越来越差了，经常连续很长很长一段时间，一整夜的失眠，朋友说，你那是神经衰弱吧，头发落地的那一丝声音都能把你吵醒。

抑郁，不是想太多，更不是玻璃心

失眠会让人疲惫，尤其是第二天早上如果有很重要的事，压力就来了，就算彻夜未眠还是得硬着头皮去完成，一大早起来，头就开始痛了，更别说心情怎么怎么的好了，长期的失眠更是抑郁的前兆，睡不好，做噩梦，都让人觉得乏力，对任何事情都提不起兴趣。

没有经历过抑郁症的人，他们没有办法理解你的生活，或许大家觉得你矫情了，玻璃心，问了句你又咋的啦，或觉得你很事，所以也没有办法去交谈，久而久之，更加抑郁。

疲惫，

缺乏快感，

食欲下降，

长时间失眠，

烦躁易怒，

频繁想哭，

……

抑郁，不是想太多，更不是玻璃心 抑郁，不是想太多，更不是玻璃心 抑郁，不是想太多，更不是玻璃心

在抑郁症期间，你的每一个体验都被放大了，一些正常人几乎不会留意的事物却会对你产生压倒一切的作用力。你会变得非常脆弱，你当然不想这样，却无法控制，于是被别人说“玻璃心”，被嘲讽，于是这又更进一步加深了你的无力感。

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“这个世界在蓄意催人抑郁，因为快乐对经济不利”

他们觉得你内向，冷漠，有距离感，从而渐渐远离你，你只存在自己的圈子里。

那些天天嬉皮笑脸，逗你开心的人，就像是杂技团里的小丑，脸上都是笑嘻嘻，他的作用是为了逗乐众人，但谁又知道，他也有很难过的时候，人们从他那获得了快乐，而他的快乐又从何而来，往往是喜剧演员哭了，那才是让人动容的，让人心里觉得揪心难受。

抑郁，不是想太多，更不是玻璃心
抑郁，不是想太多，更不是玻璃心

经常会情绪化，心情起伏不定，容易受外界的影响，明明有些事由不得你管，你却还是“多管闲事”，下雨了，不开心，身体不舒服，不开心，作业没做好，不开心，考试没考好，不开心，就连其他人对你的一句无心的吐槽，也会记得好久好久，害怕别人不喜欢自己，“你的世界都是灰色的，我走不进，你也走不出来”渐渐的疏远，悄悄离开，淡去的友情，看着一个个离开的朋友，剩下的只有无力。

夜里发现曾经自己喜欢很多年的“TA”居然人品如此低劣，卖弄文采去赚取粉丝的眼泪，所谓鸡汤，却装满了砒霜，顿时间世界崩塌了，曾说过要喜欢对这个世界温柔的人，而他沦陷为渣男

我开始害怕真相，

如果可以

我希望听到的是“我可以继续喜欢这个世界的理由”，继续做个温柔的人呐。

愿你永不失眠，也不再做梦，睡个好觉，做个快乐的大朋友，好吗好的。

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