瞧瞧自己的“傻样”

昨天看了一段本地融媒体制作的视频，其中有几个画面是自己的“光辉形象”，一细看有些“惨不忍睹”，讲话过程中抬头时竟然有眨眼、歪头等“不雅”动作，搞得我隔着屏幕脸红半天。最糟糕的是我竟然以前从没注意，还傻傻以为形象如何“高大上”。

看来对于自己在公共场合形象，以前有些自以为有自知之明，熟悉自己形象，其实我们或许是熟悉的陌生人。

注意自己陌生的一面，是几年前为了参加单位的演讲活动，我提前在家里进行了演练。练习过程为掌握时间进行了录音，第一遍放出来听的时候，对自己腔调感觉异常奇怪，似乎完全不像是自己的声音，好在听了几遍才勉强接受。

为什么我们会对自己的声音有一种陌生感？虽然我们读书、唱歌发声时，或者默读吟唱，也会听到自己的声音，但这个声音并不完全是通过耳膜进入大脑，即使通过耳膜，因为方位缘故，听出的声音的也旁观者听到有很大不同。因此要审视自己声音，需要我们在旁观者角度去听去感受。

对我们形象和行为动作认知也是如此，对自己的形象，我们观察往往来自于镜子，但镜子有很大局限，很难看到你的全貌，更别说是自己的背面，对于我们的行为更是无法全面体察。因为无法“事无巨细”观察自己，很容易犯盲人摸象、管中窥豹的错误，观察是很片面和狭隘的，也就容易忽视一些司空见惯的小毛病，譬如下意识摆弄指甲、抠鼻子、摸下巴等等小动作。当然如果是小孩子，或许还有大人提醒，但对成人却很少有人会提醒，除非动作实在难看，否则你很难得到提醒，因此失去了很多纠正机会。而且习惯成自然或自我偏见，我们对自己的一些坏毛病很是宽容，甚至可以说是纵容，因此也就缺乏纠错的机会。

为了客观全面的瞧出自己模样，应该把自己当成熟悉的陌生人，利用录像或录音手段，全面记录自己的声音和行为，通过播放回顾分析，发现自己真实的模样，找出缺点和不足再进行刻意纠错练习，为自己打造一个良好的形象。