亲爱的，今天早上，我想要分享关于非暴力沟通微课的内容，想要建立一个非暴力成长社群。我听到了来自你的声音：还是不要分享了吧！万一没有人加入没有人听，怎么办？你是不是会很糗呢？
其实，这样的声音，我很熟悉，童年的时候，这个声音就在。我只是视而不见，听而不闻，我故意忽视你，是因为我不想承认自己内在有一个恐惧的小孩。
有时，我会迎着恐惧而上，行为上表现得是勇敢和坚强，内心里却焦虑不安。有时候我会被恐惧笼罩，禁锢自己寸步难行。
我以为，无视你的存在，你就可以知难而退，我以为，重视你的存在，你就可以放我一马。而今天我真正看见了你，恐惧的孩子。
我想，我们只需要彼此用爱凝视、拥抱……不用刻意做任何，就足矣。
以前，我以为我要迎合所有人，让所有人满意，去满足所有人的需要和期待，我才值得被爱。
今天，我决定放下这个"以为"，重新建立新的以为：我做什么或者不做什么，优秀或者不优秀、勤劳或者懒惰，安静或者躁动……我都爱我自己，无比的爱着自己~
我不再追求一个结果，一个境界，一个标准，我应该是怎样的，我才配拥有爱~我放下对自己制定的标准和界定~
我决定依心而活，重新建立心灵王国。亲爱的孩子，你是否愿意和我一起共建属于我们自己的平安王国呢？
我想我不要其他，我要的只是我们心灵的平安~
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