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气压低，空气沉闷，几个人相约太平河沿岸，开始十公里的跑步。
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最终，配速七分以内，心率比较高，达到了153，不过还好，全程感觉还不错。
合影
跑完五公里，找了个路人帮忙合影，全身湿透。
饭店
上午十点多出发，去弟弟新开的饭店帮忙。
十二点不到，人员开始密集，手忙脚乱，不亦乐乎。
二宝
全身脏死了，不省心。
饭店
六点多开始下雨，我们俩打伞赶到饭店。
一看就是跑者开的饭店。
整墙的奖牌，见证了辉煌的过去。
合影
这张合影里面没有我，因为我提前一会撤了。
童年
这小子一见小美女就眼里放光。
合影
一开始说什么时候走，我想走的时候他又说再玩一会。
哎，都是美女惹的祸。
合影
作为饭桌上最老的人之一，73年的一共两位，我和左手那位。
一天跑了十公里，中午没休息，伺候小兔崽子一下午一晚上，晚上还参加了聚会，累了累了。
明天治牙，中午小聚，也不轻松。
人生就是这样，忙碌着，思考着，走着走着，看着看着。
感悟有，由于喝了四瓶啤酒，意识有点不太清楚，不写了。
自责也有，还是一样的事儿，就是吸烟。
以我的自制力，完全可以不抽，但是。我抽了，抽的心安理得，抽的义无反顾，抽的不亦乐乎。
曾经说过鄙视自己的话，现在也不敢这么说了，毕竟，做不到的不能总是反思吧，看行动啊。
一离开自己的办公室，一离开那个熟悉的环境，就管不住自己了。
哎，明天吧，明天说话算话。
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