6点醒来,还想再睡会,不过想着要站桩,还是爬起来了。
站桩30分钟。
流眼泪,眼睛感觉湿润,舒服多了。打大嗝,吐痰,身上发热。
唯一不足,空腹站的,中间那会觉得好饿,终于找到了早起站桩前可以吃的东西。明天起,吃了东西再站。
6点醒来,还想再睡会,不过想着要站桩,还是爬起来了。 站桩30分钟。 流眼泪,眼睛感觉湿润,舒服多了。打大嗝,吐痰...
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本文标题:站桩7/20181115
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