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给自己整理了一些好习惯

给自己整理了一些好习惯

作者: 超级赛亚人月 | 来源:发表于2017-01-21 21:13 被阅读0次

2017好习惯:

1.英语

每日听广播

每日背单词

每日看至少一篇英文报道

2.看书

一周至少两本书和读后感

3.电影

一周至少两场电影

4.减肥

每天敲胆经50次,一次四下

每天做五十个仰卧起坐

每天骑自行车运动10分钟(脚踏自行车和开摆运动)

5.饮食

每天吃一个水果

每天喝两升水

每天中午吃四分之三,晚上吃二分之一

6.小习惯

睡前转眼运动,左三圈右三圈平视几秒再重复

橄榄油(安安金纯)促进睫毛增长

睡前半小时远离电子产品

7.生活质感

运动鞋两双

小皮鞋

长统靴一双

驼色毛呢

优质黑色包包

围巾

哈哈哈不知道能坚持几天 从明天开始,我会每天打卡的

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