“盘腿，做好，我先让你感受一下气息。”沐封说道。
沐子宸乖乖的盘起腿，从沐封引动他血液的时候，他就觉得浑身酸痛，但依旧咬牙坚持，让自己的血脉跟着一起运转，渐渐的，他的痛觉消失了，随之而来的是温暖，他已经在沐封的帮助下把全身的血液带动起来，这种感觉格外舒畅。就这样，父子俩练整整一天…
“今天继续。”沐封说道。
“嗯！”沐子宸点点头，然后自觉地盘起腿，这次他没有等爸爸来引动血液，而且自己尝试着调动一部分。刚开始，他觉得很痛苦，血液流动的规律并不是那么容易改变的，毕竟心脏在控制它，而想要调节心脏的频率，这难度可想而知。
这一天，他并没有很舒服，相反，累的死去活来。他一下摊在床上，一觉睡到天亮。
这样的生活持续了一个月，从起先的爸爸带着，到后来的妈妈带着，最后自己有了些小成就，妈妈只用在旁边观察，看自己有没有不要的动向就可以了。
“妈妈，待会我想要自己运转一次全身血液，可以吗？”沐子宸期待的问道。
“别太勉强了，如果坚持不住了，就叫妈妈，我来帮你。”
“嗯。”
沐子宸先休息了半个时辰，然后热了热身，终于，他开始了。
他先调动了丹田中的血液，抽丝剥茧的控制着那无状的血液，从丹田到胸口，他用了一个时辰，这一个时辰他体验到了濒临死亡的感觉，那种要死但不能死的感觉，让他铭记在心。
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