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通过自我训练达到康复的7个原则

通过自我训练达到康复的7个原则

作者: 上古珍兽 | 来源:发表于2018-05-16 02:31 被阅读0次

原则1:人人都会有不安全感
原则2:思维先于感觉、焦虑和抑郁
原则3:焦虑和抑郁都是试图控制生活的错误尝试
原则4:控制不过是幻象,并非解决问题的办法
原则5:缺乏安全感是一种习惯,任何一种习惯都是可以摆脱的
原则6:健康的思维是选择的结果
原则7:好的教练就是好的激励者

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