相信很多人在减肥的过程中会听到身边人各种各样的说法，这些说法有时候会动摇你减肥的意志，有时候会动摇你爱美的心。
记得在我刚开始跑步运动的时候，身边有些人会说，你体重这么大，还跑步，小心膝盖受伤。还有些人会说你吃饭吃的太少，小心得各种病。
我没有理会这种声音，而是按照自己的节奏，按照自己的实际情况，合理调整饮食，量力而行的运动，成功华丽蜕变。
在我瘦了四五十斤之后，又有人在我身边说，你是运动瘦下来的，一旦停止运动立马就会反弹回去。
在我坚持合理饮食，有节奏的运动，保持好身材的时候，别人又会说，这样对饮食严格要求，还有什么意思啊？
我依然没有理会这些说法，依然坚持自己的运动节奏，坚持合理的饮食，坚持更健康的生活习惯。现在我已经保持100斤的体重有三年多了，要知道之前的体重接近160斤，对于我身高只有165的人来说，足够的圆。
减肥的路上总会有各种各样的声音，不管这种声音出于什么样的目的，我们都应该遵从我们的内心，了解我们的身体，按照自己的节奏，让自己更美。
说你体重基数大，不适合跑步运动的，那些人是没有合理的运动，而只要动起来，你就成功了一大半。
说你吃的少，会生病的人，他们是不懂合理规划饮食，只是片面的关注食物本身的量，而没有饮食搭配，关注营养。
说你停止运动就会反弹，更胖的人，他们不懂运动是会上瘾的。更健康的运动方式是更容易坚持的，也是良好生活习惯的一部分。
说你严格要求自律的饮食，没意思的人，只是在妒忌你的状态，只是心里羡慕，嘴上说风凉话的人。
当我成功的保持体重，保持健康的时候，跟大家分享我减肥期间没有挨饿的时候，又出现了一大帮的杠精，说挨饿是对减肥最大的尊重。好像说的非常有哲理的样子，但其实只有真正经历过健康减肥，瘦下来的人才知道，说这些话的人，对减肥的认识，太过于肤浅，不必跟他们硬杠，因为杠不出结果，人们只愿意相信他们自己认知。
减肥路上从来不缺反对的声音，不必理会。当你扭着小蛮腰，穿上s码的衣服，才知道你一切的坚持都是值得的。
加油，减肥路上的我们，健康生活的我们。
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