《日落而息，才是极致奢华》
最近在实践极简，发现：早睡，日落而息，才是极致奢华的生活！
原来老讲，农耕社会日出而作，日落而息，好像是非常落后的生活。古代都是鸡一叫就起，牛羊一入圈，人也躺下睡了。
实践早睡以来，每推进一刻钟都非常难，从24点前入睡推进到23点大概用了两年时间，从23点推进到22：22大概用了一年，现在想推进到22点前，还在努力中。
昨日冬至，特意查询了一下日落时间，保定17：00，日出7：34。日落而息，就算17点下班，19点睡觉，日出而作，7点上班，5点起订，还有10个小时睡觉时间。据说爱因斯坦每天要睡10个小时。
有怀念季羡林先生的文章讲，季先生每天4：30起床，19：30睡觉，也有9个小时的睡觉时间。
就是说17点收工，回家收拾收拾，新闻联播一结束就可以上床睡觉了，第二天睡到自然醒4：30，刚好有九个小时好睡！
这才是极致奢华的美容觉！
晨间写作的川上春树，好像作息时间也是这个点儿。
川哥还是一位长跑爱好者。
早睡才有极度奢华的早起，高度自律，才配享受自由！
熬夜，川哥不存在。
迟到，川哥说我日出长跑时顺便打了个卡！
极简，从早睡开始！
美丽人生，从早睡开始！
日落而息，极致奢华！
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