课题分离

开头第一篇，课题分离

这是我非常需要不断的刻意练习的东西。我太容易把别人的责任背负到自己身上了，别人一个不开心我就认为一定是自己做的不好惹对方不爽的。对方一强势我就怂了，吓的不敢说话了。老板一打断，一质疑我脑子就一片空白。

之前跟男朋友相处的时候，他很会使用强势的手段来打压我，他嗓门一大，我就不会说话了。后来慢慢发现了，当他嗓门大的时候，其实是他在害怕，他心里没底，但他要先在气势上压倒我。当我知道这一点后，我坦然了，当他再对我强势时，我就选择冷眼旁观，看戏。

后来再相处，他慢慢的改了，不再用打压质疑的方式对我，如果他用了这种语气对我说话时，我脸色一变，他立马就意识到了自己说话方式不对，就会过来对我说：刚才我说话语气不对，我不该这样说话的。

而我自己也可以轻松应对他了，他再用这种语气对我说话时，我会直接表达感受，你这样说话，我感觉不舒服。他意识到了，立马就会改变语气。

现在让我头疼的是孩子。孩子最常说的就是：妈妈，都怪你，你都把我弄哭了，你都不等我，你……总之她不开心，都怪我。这让我有点头疼，要怎样调整她的想法呢？

今天这个课题分离来的正是时候，自己的事情自己负责。

比如：昨晚带她小区溜溜，她自己不小心摔倒了，她说：都怪你妈妈，你都不等我，都不牵着我的手。

我可以说：宝贝，你摔倒了很痛，想要妈妈牵着你的手，这样就不会摔倒了，是吗？你可以说：妈妈，你等等我，这里路不太好，我想要你牵着我。这样说的话我会非常愿意牵着你。