阴热（温）：
姜、红白萝卜、山药、葛根、白茅根、板蓝根、红薯、花生、折耳根、芋头、鸡蛋、鸡内脏、鸡脯肉、羊内脏、驴内脏、狗内脏、兔内脏、地骨皮、党参、黄芪、甘草，黄精
阴寒（凉）：
盐、莲藕、土豆、鱼、虾、蟹、鸭蛋、鹅蛋、鸭内脏、鹅内脏、猪内脏、蛇、乌龟、蝎子、蜈蚣、蚯蚓、地黄、首乌、白芷、虫草
阳寒（凉）：
莲子、海带、鱼翅、绿豆、莴笋、小麦、鸭头、鸭翅膀、鸭腿、猪头、猪蹄、猪腿、鹅头、鹅翅膀、鹅腿、苦瓜、芹菜、蘑菇、木耳、黄瓜、菊花、松花粉、竹叶，决明子、咖啡，桃胶
阳热（温）：
辣椒、花椒、茴香、韭菜、蒜苔、蒜苗、白菜、菠菜、花菜、油菜、大米、小米、高粱、黄豆、黑豆、红豆、玉米、荔枝、枸杞、大枣、龙眼、柿子、西瓜、甜瓜、苹果、芒果、桔子、菠萝、榴莲、菠萝蜜、香蕉、松子仁、腰果、葵花籽、核桃、芝麻、驴头、驴腿、兔头、兔腿、燕窝，沙棘、板栗，糖
PS重点说明：
1、看到这样的分类请不要奇怪，我想告诉你一个事实，棉裤和棉袄都是保暖的，就像辣椒和姜都是辛辣味道，但它们的作用截然不同，棉袄是为了上半身的保暖，棉裤是为了下半身不受冻，姜和辣椒也是如此，所以，吃出来的感觉完全不同，辣椒吃了会烧心，姜却根本不会；
2、饮食的偏好决定了身体的特征，日常饮食阳热食物进食偏多，容易上火是其一，久而久之高血压、高血脂都是必然结果，甚至中风；阳寒占比偏多的，容易困乏无力、怕冷、健忘、头晕、头疼……；阴寒占比较多的，容易消化不良、心肌缺血、小便无力、哮喘……由此你会发现，病也是符合“因果律”的；
3、要快速有效的解决问题，必须根据你当下体征，除了配制完全符合身体需要的配方，饮食亦要有调整，从而做到相辅相成。
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