这两天遇到一个烦心事，不知道怎么办才好，感觉里面有很多的线索，需要找个人来捋一捋。
我相信心理咨询师是有智慧的，想了一圈，最终确定了北京上课的一位同学，同学表示不用花钱，聊一聊就可以，但我并不这样认为，咨询是同学付出了专业和时间，花钱才是对我们这个专业的尊重。他也很愉快答应了。
咨询进行的很顺利，因为信任，所以整个过程很清晰，我也知道该怎么做了。
昨天还遇到了烦心事，论文最后也没有改完，估计还得一上午的时间。
晚上青岛家庭教育名师工作室开会都忘记了，只听了十几分钟，也不知道说了写啥。
妇联要我们准备的讲课PPT和逐字稿，也没有进行，实在是不想干这些事情了。
还有视频没有录…
昨天干的事情是晚上陪儿子去超市了，买了很多早餐，还买了一块菠萝蜜，结果回家后都吃了。不自觉用吃的方式缓解这些琐事带来的压力。
然后昨晚熬夜到了12点。这种方式无疑是慢性自杀呀。熬夜对人的伤害太大了，今天情绪上肯定会不好。
妇联的公益项目的可以启动了，合计我们四个小伙伴一起干这些事情，希望能够顺利吧。
昨天的愉悦感3分，成就感5分
今天要完成的任务：论文必须上交
上班
录视频是没有时间了，因为要开会。
晚上约了小帅谈话
希望今天过得开心。
下午录视频吧
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