今天的你是否工作顺利？有没有和同事、领导发生争执或不愉快？
今天的你和亲密爱人是否相处融洽？你能读懂TA的内心世界吗？你是否还会觉得TA依然是如此的任性或无理取闹？
今天辅导孩子作业时，你的内心是始终保持平静呢？还是现场一片狼藉呢？
觉察，是每个人每天都需要做到的事情，我们应该先让自己的内心充满爱，才能让自己的光和热去影响身边的人。如果之前你一直在向外索求，那自身的能量也不高，何谈把自己的爱传递给爱人和孩子呢？
接触心理学有那么长一段时间了，觉察是最根本的意识，但是人都有七情六欲，总会有情绪爆发的时候。记得上一个月陪孩子看《我妈妈》这个绘本时，里面有几页至今让我记忆犹新……
凶猛的狮子
强悍的犀牛
我妈妈
在孩子三岁半的时候，我和他的爸爸带他去体验了一节英语互动课，想到曾经我们自己学英语的时代，常会用中文去翻译成英语单词的谐音，便想着让孩子开心的学英语，不再像我们小时学习的那般痛苦，何乐而不为呢？所以做出这个尝试。
回想当初刚刚走进辅导学校时，在交费报名前的一个多小时，被突如其来的老师把孩子和父母隔离开，各自分别带到另外一间教室进行教学。因为我们也是第1次体验，没有想到孩子因为有一点点内向，没有认真的和孩子说再见，过去以后他有一些不适应，一直在哭，这个也是后面老师告诉我们的。当时有个环节是孩子向家长展示刚刚学习的内容，孩子们依次排队进入教室，我家孩子是个子最小的一个，估计当时年龄也是最小的一个，他进来时能够明确看到他脸上挂满泪水，非常的不开心！
看得出来他的那次体验并不顺畅，他在台上也不配合老师的互动。后面就是各位老师比较商业化的讲解，说他们的学校有多么的好，孩子学习英语有非常多的益处，最终的结果，我们为他报了一个能学到小学结束的英语课外班。
孩子在上前面几节课英语课时，因为年龄比较小，自己无法真正的融入到教室里。当时我们也觉得孩子在刚进入到新环境后，需要一个适应的过程，在看到孩子从认识字母，到可以读出单词时我们感到很欣慰。
时间一天天过去，孩子今年已经学习了三年多的英语，在上个月他曾经说出了非常让我气愤的一句话，他说“我再也不想学习英语了，我再也不想去上英语课了”，因为最近几个月自己在做情绪方面的刻意练习，前两次我都非常的接纳与理解他，但在上周，在他刚进教室后几分钟就出来了，后面跟着他的英语老师，我当时没有感到诧异，还给老师说，让我先缓解孩子情绪后再继续去上课。依然是接纳，我并没有发火，最后他也回到教师上课了。
但这件事情始终没有完，就在昨天晚上，同样的事情发生了，我这次没有再忍住，对他大吼到“你想干嘛就干嘛吗？以后不允许再对我说出这句话来”，孩子明显吓呆了，一边哭一边说“对不起，妈妈”，我当时也很大声的回应了一句“不要对我说对不起，对不起的人是你自己，你要清楚你的学习是为自己，而不是为任何人而学”
怒吼过后，我马上觉察到自己刚刚是多么的冲动。其实我对孩子的这些不接纳，是源于对自己的不接纳，在我的心底可能无法接纳孩子不能好好学习、不听父母话等，但是却忘了我们对待孩子的第一性理原理是什么？很希望他身体健康、快乐开心，即使他学习成绩不好，也是次要的……
事后我认真的对孩子说了对不起，孩子带着情绪回答“说对不起没用，罚你抄写20遍课文，出去跑步100圈”，瞬间感觉啼笑皆非。我心疼的抱着孩子，对他说道“不管你变成什么样，不管你的成绩好与坏，不管你是调皮还是听话，妈妈始终爱你，只是现在没有把这种爱表达得很好，所以请你原谅我，也请你接纳第1次做妈妈的我！”
我们允许孩子犯错，也允许自己犯错，因为每一次错误背后都是成长的一个过程，如果我们犯错的次数多，说明我们可以成长的空间还非常大，以后希望自己能够更加的爱自己，爱家人。
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