情绪中心有颜色的人如果不明白自己的情绪周期源于内在不可避免的化学反应过程，如同海浪会随着月亮的引力变化而来来回回摆荡，那么就很容易将自己的情绪归咎于环境中的人事，从而变得试图控制环境中的人事。
情绪中心有颜色的人如果学会观察自己的情绪，明白我不是自己的情绪，我只是情绪的管道，那么就能够超越情绪波所带来的情绪起伏，从而能够真正深入了解、体验自己的情绪，成为自己情绪的真正主人。
情绪中心有颜色人如果可以培养耐心，静待情绪的高低起伏，直到情绪之流终于来到平静的坦途，才做出重大的决定，便能避免不必要的错误决定。
情绪中心有颜色的人如果懂得在情绪低潮期的时候，找到合适的方式去表达自己的情绪，就会在那个过程当中体验到自己的情绪之美、也很可能触碰到情绪底层的创造力。
情绪中心有颜色的人如果明白自己是情绪环境的创造者，就不会随意将自己的负面情绪向环境倾泻，反而能够因此对自己的情绪有更多的了解、更愿意给自己独处的时间和空间。
情绪中心有颜色的人如果能够耐心地了解自己的情绪周期，就会能够恰当和自己的情绪共舞，在低潮期对自己的情绪有同理心，不会视自己的情绪为洪水猛兽，反而敢于任情绪带自己深入情绪当中，与自己的创造力相遇；在情绪高点时，能够释放情绪的感染力去提振环境的频率。
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然而， 无论是情绪中心有颜色的人还是没有颜色的人，最重要的在于对发生在自己身上的情绪有所了解，它们到底从哪里来？会到哪里去？当我们有这份了解和觉察的时候，无论是所谓正面情绪还是负面情绪，都会成为我们生命中的礼物。
写于2023年4月23日
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