这两天的经历有些丰富，所以导致我的情绪波动有点大，可能是因为事太多了吧，总觉得一天下来连面部肌肉都是疼的，感觉好累啊！
晚上，躺在床上，我在回想这两天发生的事情，觉得真的是不可思议：感觉自己的想法有一日千里的感觉，但是身体却一动还没有在动，所以总是感觉焦虑。
早上，原本等着和领导们汇报社会企业的事情，结果被告知还要等一个多小时，因为无聊，我走到社区服务大楼前的小公园里走一走。
早上8点的天，太阳光线像是深秋的柿子那般，红彤彤的，几个年轻人穿着短袖在篮球场上奔跑、跳跃。几个奶奶刚送完大宝，带着二宝在公园滑滑梯玩，不远的幼儿园里响起屠洪刚的《霸王别姬》，一下子我的力量像是被点燃了一般，我顺着公园奔跑起来，越跑越轻松，好像身上被装上了助力器一般。
几圈下来，我感觉大脑突然清晰了好多 。
通过这件事，我认识到，一个人只有把习惯养好，才能规避生活中的小情绪。这些习惯应该是：
第一 ，人不能总被理性的情绪所影响，适当的时候一定要给自己的大脑放松一下。
第二，定期的反思，特别重要。只有反思才能够及时纠正自己身上的不足。
第三，常怀一颗感恩之心，不光是要对他人感恩，更是要对自己保持感恩，感谢自己做了善良的选择。
第四，把时间花在有用的事情上面，并且要十分努力。
第五，多做善事 如果没有太多财力去捐赠的话，那就先对自己的亲人行善，孝顺父母，公婆长辈，也是善。
第六，时常提醒自己还有太多的不足，学习不能停。
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