践行自己改变第四天

向年度目标1：让瑜伽自我练习成为一种生活习惯

* 年度目标2：小部分存款：2万(除了投资与支出)

* 年度目标3：个人旅行： 全家旅行一次

起床：6：07

就寝：11：30

天气：晴

心情：开心

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

做到早睡早起，改善拖延，养成及时清理手机

蜕变第二周，让瑜伽健身真正成为生活中的

习惯！

* 本月日程

                    3月30号回家祭祖

* 月任务清单：

[]任务清单1：能够站在对方说话为对方考虑，不要讲大道理，学会正确合理沟通，对待妈妈，老公以及好友

[]任务清单2：能够读两本适用性书

[]任务清单3：解决宝宝不喝奶粉问题

[]任务清单4：再开发1位私教会员

[]任务清单5：践行早睡11:00，冥想，晨间日记，支出与存款记录

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事：

1、骨盆练习+背部训练

2、整理减肥课程笔记

3、学习三只青蛙时间管理并做好笔记

蝌蚪

1、带宝宝一起英语互动

2、去平安学习

3、手机图片上传部分

C、昨日小确幸：昨日整理手机聊天记录不小

心把学习群内容全删，还好有营长帮忙都发

来了，现在不敢去打扰别人，因为每个人都

很忙

D，每日金句：走好选择的路，别选择好走的

路，你才拥有正真的自己

E、人脉|社群|家庭：

F、工作|学习|创意：利用课间时间去完成番

茄

G、健康与饮食：

早餐：核桃+小米粥+激动+红薯

中餐：面条

晚餐：米饭+莲菜

H、坚持比天赋更重要

        坚持＋高水平勤奋＋正确方法＋适时修正＝活成你想要的样子

践行自己改变第四天