今日感悟:
见:连续打羽毛球第7天，发现身体有微妙的变化，第一:有手臂有些酸痛，可能还在适应阶段，第二:享受出汗
感:身体的疲惫是无法避免的，但心里的感受却是十分乐此不疲的。当投入到打羽毛球当中时，手拿着球拍对准羽毛球，瞄准对手抛过来的球，我以又快又准拍打出去，球飞落在空中的那一瞬间，所以得压力全部荡然无存，所有的注意点只在球上。
思:想要健康科学的减肥，运动是必不可少的功课，世界上运动的不计其数，而我最爱打羽毛球。它的好处实在太多，第一:促进血液循环，延缓衰老（前提是每天打30分钟以上）
第二:增强骨骼肌和神经系统，第三:排毒养颜，第四:改善近视，第五:健康塑型，全身都参与活动当中。
行:先践行21天打30分钟以上的羽毛球，另外还学习相关的知识。
今日感悟: 见:连续打羽毛球第7天，发现身体有微妙的变化，第一:有手臂有些酸痛，可能还在适应阶段，第二:享受出汗 ...
今日份碎碎念
【今日行家行动】 001打卡 002上党课 003推优点评 004工作 005给二排碎碎念 006主持颁奖晚会 【...
本不想写碎碎念，可碎碎念总能带来好处，让人得以放松。 天天看着朋友圈、朋友群对YIQING的各种说道，有的是全家人...
文/森小楠 今日份碎碎念，来啦！（不是很想写，就随意记一下今日份碎碎念吧。） 昨晚睡的挺晚，早上醒来也挺晚的。昏昏...
今天和室友聊天，各家有各家长与短 嗨，因为找工作，机遇没对上，比较焦虑 而我，觉得自己非常幸运，没有受到影响，而且...
嗯，我的打羽毛球碎碎念 开始在高手面前，我是有点掉链子的，容易紧张，领导，优秀的同伴旁，有些不好意思，总犯简单的错...
【0204】今日碎碎念-天后菲 一、职场沟通 1.借力打力，找到职场导师。《刻意练习》中也提到，导师可以给我们提供...
我很少写碎碎念，但喜欢看别人的碎碎念。 最近几天阅读，发现碎碎念的文章少了。 讲真，碎碎念，发泄居多，正能量少。 ...
❤️早晨碎碎念几句话:(关于我忘记写作业的感悟) 亲爱的伙伴们，大家早上好，一段碎碎念当做今日的【早安心语】问候！...
本文标题：今日碎碎念（打羽毛球的好处）
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