这几天晚上的状态就是，听音频越听越清醒，告诉自己闭目养神就好，不知道什么时候睡着了，早上6点多醒来，就开始摆烂看手机，今天直接8点半才起床，起床三件套没有完成，一切都在磨蹭中度过，原来摆烂其实也是挺费力气的事情，不如自己给自己打鸡血呢。
再次进入了打鸡血摆烂的循环，其实都是在自己的一念之间。
想少看手机？艾灸，出去走路，晚上睡觉前不看手机？H腰练习各500个，再来死虫练习200根？不够？再加，不是没有办法，只是看你如何执行罢了。让自己忙起来，而不是闲着。
有想法先去做，然后再调整，多不怕，怕的是你只是想想而已，然后自己愉悦自己一下，不过是对着天空的大饼，以为吃到了美味。
果然，汉字的博大精深在于，每一个相反的字在一起，都是有原因的。
没有忙碌体现不了空闲的快乐，没有痛怎么经历愈合的快乐？没有生病怎么意识到健康的可贵？果然一念之间决定你的每一个选择。
即要又要是常态，只要是很少的人坚持下来的。
缺方法吗？不是，缺的是坚持去完成的行动。
缺想法吗？不是，缺的是少想多做的自己。
缺反思吗？不是，缺的是针对性的检查。
下午4点半才开始艾灸，今天灸了肩井穴，复溜穴和涌泉穴，因为要相隔4个小时才可以洗澡，所以就没有灸别的穴位。
就是一个坚持，继续为早睡早起，少看手机加油。
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