4.23《不妥协的谈判》
1.部落效应
2. 眩晕 效应(摔手机)
①深呼吸
②当头一棒
③出其不意(叫警察
④改变话题
⑤扩大视野 心胸 纬度
⑥负面情绪具象化(卡通人物)
3.找到冲动诱惑的
担心:
遗弃
寄人篱下
空虚
纠结
无助
自卑
无关紧要
受人排斥
唯唯诺诺
微不足道
过多担心 反复担心
4.正视损失
5. 学会道歉
6.心里灵活度
4.23《不妥协的谈判》
1.部落效应
2. 眩晕 效应(摔手机)
①深呼吸
②当头一棒
③出其不意(叫警察
④改变话题
⑤扩大视野 心胸 纬度
⑥负面情绪具象化(卡通人物)
3.找到冲动诱惑的
担心:
遗弃
寄人篱下
空虚
纠结
无助
自卑
无关紧要
受人排斥
唯唯诺诺
微不足道
过多担心 反复担心
4.正视损失
5. 学会道歉
6.心里灵活度
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