六点半下班，进厨房一边做饭一边播放音乐。选了一首莫文蔚的《这世界那么多人》，上一次设置了循环播放，这首歌便一直从做饭结束循环播放着。
一开始感觉特别美好，不用加班，回家可以做着自己喜欢的饭菜，听着喜欢的音乐，一直沉浸在音乐和下厨中，一边切菜一边跟着哼唱几句，好久没有这样的专注…如此美好的时间，要好好利用，今晚不能再继续刷手机了。
几遍循环下来，竟感觉到有些孤独，这种孤独说不上来
吃完饭，没收拾碗筷便拿起手机开始刷，明知道这样做不好，却还是继续
大约一小时过去了，心里感到好难受，那种孤独感再次出现。
我太渴望家庭的温暖了，每次下班，好羡慕同事们可以回到温暖的家庭中。有可口的饭菜，有家人的关心。
这么多年过去了，我以为自己对孤独这件事早已习惯。忽然发现，不是习惯也不是接受，而是对孤独麻木了。看到的只是假象，我依然对家庭有着无限的渴望，渴望和家人一起吃饭，有家人的关心，偶尔可以撒娇
手机刷着刷着，竟忍不住哭了起来
前几天的咨询，还是默默流泪，今天忍不住哭出声来，哭了一会。脸上感觉麻麻的
这一次的哭泣，心口没有感觉是堵着，哭完心口反而舒服了一些
现在看刷手机这一行为，除了自控能力之外，更像是一种特殊的陪伴。如果不是从中获得些什么，不会一直沉迷于此。
某种习惯的坚持，总是伴随着自己想要的东西
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