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自我觉察功课

自我觉察功课

作者: 海燕姐姐 | 来源:发表于2020-06-11 23:02 被阅读0次

6.11自我觉察功课

【界限】

我的事,我的人生是我的人生

他人的事,母亲的人生是母亲的人生

我总把母亲的辛苦人生强加到我身上,觉得人生如此辛苦。

老天的事,造就了我的前半生

【压力下的冰山觉察】

1,行为,一远方亲戚,要给我看八字

2,应对姿态,是打岔

3,感受,不舒服

4,感受的感受,烦

5,观点,连初中没毕业的人,神神叨叨的,算命就是胡扯。

6,期待自己,赶快离开

期待他人,不要随便跟人算命,会影响人的一生阴影。

他人期待,信奉她的话是真的

7,渴望,被尊重

我成了她的客户

做完冰山练习,选择接纳,她有她的生存之道。

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