昨天看完了《工作前五年，决定你一生的财富》这本书后，想围绕着理财这方面看起来，突然想到要先提升阅读的能力。
《如何阅读一本书》这本书应该是经典之作了，之前在学校的时候就看了，一开始看不进，后来看完了，但是一点印象都没有了。
要先从入门开始看，找到的书有《洋葱阅读法》、《樊登读书法》、《这样读书就够了》、《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》、《如何高效阅读》。
今天看了《洋葱阅读法》，“阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。”
七个建议：
1.大脑偏好：不要让大脑害怕，让它感觉好玩有趣，增强执行的意愿
️简洁化 总结提取
️结构化 思维导图
️图像化 手绘
️自我奖励 得到认可
2.控制好精力时间管理：选择精力最充沛的时候阅读
3.利用好注意力：明确重点，全是重点就是没重点；明确目的；标记关键词和重要内容；带着问题和目的去阅读
4.提升专注力：提高专注力，专心于一件事并做到极致
️*工具：番茄时钟
️*练习：冥想 跑步
5.锻炼记忆力：瞬间记忆+注意短暂记忆+重复长期记忆
️文字、符号+提取️重要信息+分享、写卡片、写笔记️长期记忆
️主动学习：小组讨论 实战练习 分享转教他人
️被动学习：听讲 阅读 听和看
6.面对压力【书太多 不好理解 知识点太多记不住】
心流：将个体注意力完全投注到某种活动中的状态
阅读状态
️压力️ 降低难度
️无聊️ 提高难度
️心流️ 最佳状态
入门后：增加阅读的广度️增加阅读的深度
7.养成阅读习惯：提示行动奖励来养成阅读的习惯，可以看《习惯的力量》
POINT
养成阅读习惯（随身准备一本书）
养成时间习惯（每天固定阅读一小时）
阅读的仪式感（准备好银光笔，便签）
分享成果（在社交平台分享笔记，摘抄，感受）
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