电影讲述了七十岁老人-本因为一次偶然的机会再次做了实习生，儿女老板朱莉斯只把这次老年实践当做是一次失败的活动，并准备解雇本。但在一次次接触中，朱莉斯改变了看法。七十岁的本，三十岁的朱莉斯最奇怪的搭档，最后却变成了最默契的伙伴。
不可能是因为你从未尝试
七十岁，在许多人眼里是颐养天年的阶段，但是本却选择寻找曾经的自己。四十年的印刷工作，本兢兢业业，用最充足的活力对待每一天。按时吃饭、按时睡觉、笔挺的西装、整洁的衣服、对老板最大的照顾服务，都体现了一个老工作者最大的热情。
看到有老年实习报名广告，本开始学习如何使用视频录像机，他真挚的投上了第一个视频简历。很幸运，他得到了这个机会，七十岁他开始了第二次工作。工作第一天，经典的限量的公文包，老式的钢笔、计算机、小闹钟最后是一个老人机，这些老式的装备似乎与这个新兴的网络私人服装公司格格不入。可是与许多年前人不一样的，本对工作认真，留心公司里的每一件事，认真学习自己不会的一切。
现实会善待每一个认真生活的人。七十岁依然在奔跑，因为那是本生活了四十年的地方，他真的变成了他的另一个家，另一个生活。许多人到了老年都会选择活在自己的世界里，甚至对于社会的新事物莫名的抵触。生命的价值其实从来不会因为年龄发生改变，有些最熟悉的东西依然存在。只要真心想要去做，七十岁也可以成为一个被老板赏识的实习生，七十岁也可以重新学习使用邮件，七十岁也可以重新开始做最好的自己。
停下来，是为了更好的出发
朱莉斯是典型的事业型女人，她不是一个喜欢围在厨房的家庭主妇，她几乎将所有的经历都投入到了自己的工作。高强度的工作，各种生活的压力，让她忘记了也不会去休息，承担所有，处理所有，让她渐渐变成了一个强势的领导者。
起初，对于本她的态度就是一种敷衍，没打算留下他，也没有指望他真的可以帮他工作。但是本却总是带给她惊喜，让她真正了解自己，开始学着慢下来找节奏。
合适的生活就是自己喜欢的生活，朱莉斯选择留下自己奋斗的结果。虽然她许多次想要听从丈夫的建议，雇一个CEO，可是她放不下自己的东西。家庭和工作这两个矛盾体，是横在每个女强人的面前无法跨越鸿沟，依然也是朱莉斯难舍的东西。在本的引导下，朱莉斯开始试着停下来去思考，工作的意义，家庭的需要。
生活就应该有一种潜在的节奏，这种节奏没有快和慢之分，只有合适和不合适，找到适合自己的节奏，生活才会更加有滋味。
《实习生》:寻找自己的节奏
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