三个月减掉26斤

作者: 慕容流苏 | 来源:发表于2021-06-24 19:35 被阅读0次

2016年春天我管住嘴迈开腿,90天减了26斤,回忆起减肥之路,不禁感慨万千,减肥真是苦差事。

2014年春天我在一家肉食品厂做设计,工厂中午的伙食很好,后厨每周鸡鸭猪肉变着花样整,一荤(真刀实块的大肉)一素一汤,馍头随便吃,后厨的大爷待我们办公室的人特别亲切,使劲的往我们碗里添肉。

两年的时间,我的体重从101斤蹭到126斤,一次同学聚会上,同学的话深深的打击到了我,他说我像是气球吹起来一样,从那刻起,我立誓要瘦回去。

有人说不坚持90天的减肥都是耍流氓,我狠狠的定了90天的减肥计划,早晨两个鸡蛋,中午一个馍一份素菜,下班推电动车走着回去,晚上不吃主食,一个水果一份汤菜,慢跑一小时。

增肥像拉屎一样容易,减肥像吃屎一样艰难,头三天的实行是最难的,第一天我听着音乐慢跑完1小时,我累的瘫倒在床上,第二天小腿像注了铅一样沉,走一步酸到骨子里,下午2点肚子就开始唱空城计,我在办公室饿得两眼冒金光,看了看零食袋我拼命忍住了。

下班后我推着电车走在回家路上,汗水浸湿了衣袖,贴身的衣物像膏药贴在身上很难受,路过的行人纷纷向我行注目礼,路过街边最不喜欢的炸臭豆腐,使劲闻闻,好香的味道。

胖来如山倒,减脂如抽丝,艰难的第一个月,掐了零食,断了荤菜,跑酸了腿,饿扁了肚子,终于掉了6斤脂肪。

春天有点小冷,减肥第二个月我加大了运动量,每天7点开始蹬着电动车去上班,大汗淋淋的拎着外套7:40准时出现在办公室,经理裹着大衣哆嗦着进了办公室,一脸诧异的看满头大汗的我在窗前纳凉,那神情,那眼神,像看个神经病。

两个半月后,同事很诧异的问我你怎么瘦了啊,晚上我站在电子秤上,屏幕上显示50㎏,真心不容易呀。

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