文/Amy
大家好，我是神奇感恩日记创始人Amy宝宝。带娃，读研。通过写感恩日记，让一个平凡微小的我看到了自己的影响力，已经让自己越来越靠近梦想。活脱脱一个小太阳，温暖自己的同时照亮他人。
做情绪的主人｜感恩日记D194
2019.8.10 194/999 感恩已有，真爱自己。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己早上一睁眼7:30了。感恩自己的身体发出需要改好休息的请求，而自己也这样做了。感恩自己棒棒的，可以睡懒觉，好幸福。感恩自己起床后身体还比较晕乎乎，洗漱完毕，嘟嘟再玩，我在收拾整理去学校的东西，书。
2.感恩自己对自己情绪的觉察。
感恩自己今天策划应该是最后一期的感恩日记陪伴营了。感恩自己做成免费体验7天之后，再付款的模式，感恩有几个小伙伴选择先付款再体验，感恩自己还是邀请大家先体验再付款。感恩自己一直坚持分享，坚持把感恩日记带给更多的人，希望更多的小伙伴可以通过感恩日记学会情绪管理，学会挖掘潜能。
感恩自己今天给梅溪宝宝设计完成100天感恩日记小目标。感恩越来越多的宝宝们跟着我完成了100天目标还再继续写，感恩自己也完成了193天的感恩日记，只是当初的一个小小的念头，只计划写100天试试。不曾想，就是这个小小的念头，让自己竟然收获这么大，还影响了130个小伙伴也用感恩日记收获了别样的风景。感恩自己的这个念头，感恩自己立即行动起来，感恩自己会一直坚持写下去。
做情绪的主人｜感恩日记D194
3.感恩立即行动。
感恩自己最近一直有了新的想法，计划回收精力，更多的用于自己的学习和精进。后半年回学校准备毕业论文，还要带着嘟嘟和爱人。期待一个新的旅程开启，我自己也想要专心放在自我精进中。感恩自己在开学之际，尽最大努力，希望将感恩日记带给周边更多的人。然后我就准备自己专心写自己的感恩日记，专心挖掘感恩日记更多的内容。嘻嘻…希望自己坚持简书输出，记录自己的点滴。很喜欢简书，它记录了我今年的成长旅程。
感恩自己现在开始控制玩手机，刷社群的时间，更多的时间腾出来阅读。阅读才是深入思考，阅读让我静心，让我提高解决问题的能力。越多的阅读，越多的从容和淡定。感恩自己一直坚持阅读的好习惯，为自己点赞。感恩自己不受他人影响，感恩自己一直知道自己要什么，感恩自己坚持学东西不在于多，而在于精，为每一个想学的新技能赋予更多意义和仪式感。
做情绪的主人｜感恩日记D194
4.感恩不断觉察。
感恩周围越来越多的人陷入知识焦虑，报越来越多的课程，不断让自己学习各种技能，感恩她们来找我一组，很抱歉，我也给不到更好的建议。这种不断向外抓取，不关注内在，越多的报课程，会让自己身心俱疲！让自己的心灵空间越来越挤。感恩大家咨询，让我懂得更好的反省自己，让我应以为戒。看到了自己也会有这种状态，陷入恶性循环。感恩感恩日记，让我懂得“少即是多”，让我“关注内在”让我懂得只有空间才能容纳更多。“无”是最大，最富足，最具潜力，无限可能。
感恩自己今天用ppt整理了一个分享稿大纲，越来越喜欢最基础的工具了。excel，word，ppt。大道至简，最基础但也是功能最强大的软件，必须点个赞。感恩自己重拾这些工具，感恩自己不断断舍离，让自己精。越精简越高效，一直以来我的手机app，微信群都定期清理，外在有空间，内心自然有空间。
5.感恩家人。
感恩妈妈下午陪我去取快递，感恩Vase送我的7月复盘礼物到了，是一本写作书。感恩Vase精心挑选的书，我一定要好好学习，用起来。争取让自己写作水平提升，哈哈！感恩妈妈跟我聊天分享她的学习，昨天听分享，到半夜一点多。还跟我分享说改善亲密，亲子关系的方法第一就是感恩，第二福德示范。感恩妈妈总是把自己学到的第一时间跟我分享。
感恩妈妈跟我分享，前天晚上她和爸爸关了门还去街上和市场里溜达，感恩爸妈互相陪伴，彼此不孤单。感恩爸妈越来越懂得彼此的好，嘴上少不了拌嘴，但是心里对彼此都特别的好。爸爸现在已经从行动上开始大不同了，爸爸现在和我映像中的完全不一样。
以往一直觉得爸爸大男子主义，不管家事，不细心。现在爸爸细心，温柔，收拾家，对妈妈，对我们特别好。感恩爸爸妈妈相亲相爱，为我们永远树立特别棒的榜样。不论日子过的多么辛苦，从来没有让我们苦过一天。
感恩爱人在我的影响下也开始写简书，感恩爱人总是在我有负面情绪的时候，他总能为我找到突破口，鼓励我。感恩爱人总是为我注入源源不断的能量，调节我，感恩爱人是我的灵魂导师。
感恩自己默默的被爱着，幸福着。
做情绪的主人｜感恩日记D194
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作者简介：Amy（白黄芩），【神奇感恩日记创始人】带领100个小伙伴写感恩日记，学员反馈感恩日记帮助到她们改变了生活视角，积极性增强；亲密关系亲子关系得到改善；和自己可以更好的相处，自信力得到提升，写作能力得到提升…
【艾米绘本馆创始人】致力帮助孩子从小培养阅读习惯，带领宝妈在家带娃+赚钱，还宝贝一个温馨快乐的童年时光。
【公益备考研究生助力】目标100个考研人。因为自己经历过考研的无助，所以希望能用自己的力量拉需要的人一把。
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