【叶子成长自律营】日结打卡：day1

1. 早起

早起，对我而言并不算是难题，虽然大学开始慢慢地开始拖延，但还不属于闹钟唤不起的那类。中学时总喜欢早起，在学校安排的晨跑/晨操之前独自在校园散步，享受独属清晨的宁静清冷。借着这次参加成长自律营的契机，再次找回早起的习惯吧！

2. 读书

早起之后花费一小时左右完成了《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》一二章的阅读。第一章的标题是：微习惯是什么。作者从“ 1 个俯卧撑”开始了微习惯的培养，相比于那些令人望之生畏的宏伟目标，完成一个小小的目标更能实现，不需要耗费太多的精力去与懒惰、拖延等本性做斗争，也因此更容易坚持。第二章讲述的是大脑的工作原理，“愚蠢的”基底神经节适于重复，“聪明的”前额皮层负责短期思维和决策。新习惯始于前额皮层的短期决策，形成自基底神经节的重复。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。个人觉得，相比于三两天的突击学习，点滴的积累与好习惯更能让人收益颇丰吧。

3. 运动与习惯

运动：6000+步已完成；

习惯：记账第一天，打卡！

4. 日常培训

进入公司参加培训到现在已经两周多了吧，毫无财会相关背景的我开始了SAP系统的使用，两周多的财务模块的培训，加上过了一周多才加入的培训，天天像在听天书，更可怕的是……上周的培训老师讲解速度较慢，我终于勉强跟上了节奏，结果今天上午换老师了，听了一上午不知所云，令人抓狂。下午索性自己看视频学，后来跟着练习，发现这老师讲的就是上周培训的内容，我被带沟里了……很多时候，找到属于自己或快或慢的节奏并把握住真的很重要，可以使自己轻松而高效地进步着。