晚睡的结果

今天是我决定减肥，吃减肥餐的第一天，因为以前每天早上在幼儿园都会去吃很油腻的粉、面等等食物，那今天早上我只准备了豆浆跟鸡蛋，还有坚果，但是由于早上出门太急，坚果忘拿了，所以今天早上就喝豆浆，还有吃鸡蛋吧。

昨天晚上跟一个朋友聊天聊了很久很久，明明都已经到自己睡觉的点了，他好像还没有挂电话的意思，自己又不好意思，所以后面睡觉的时候就有些晚了，聊天很久导致的结果就是一个晚上自己都没有睡着，甚至于我还听起了催眠的音乐都没有效果，睡到两点我自己又醒了，也不知道为什么，明明身体感觉很疲倦，可是自己却怎么也睡不着，大脑异常的清醒。

因为昨天晚上没有睡好，而且连接做了几个梦，所以今天早上一醒来直接就已经六点五十了，匆匆忙忙的洗漱完以后，朋友就已经到了我的门口，我们俩又开始出门，不过好在今天虽然有点晚，但也不至于达到迟到的地步。

今天早上的忙碌不时的提醒我，下一次一定要睡早一点，不要熬夜，熬的太晚就会起不来，同时，闹钟也要多设几个，不然自己真的就错过了起床时间，在洗漱过程中也会变得很凌乱，我感觉脸都没有洗干净一样。

也不知道是因为检查结束了自己的神经开始放松了起来，还是怎么回事，最近疲惫感没有以前那么严重了，可是惰性却开始一点点的蔓延，这不是一个好的征兆，还是应该要自律起来，很多事情都需要逼自己一把。