自6月30日开始走路下班，已经坚持了半个月了。对于患有懒癌十级症的我真心不容易，好几次我都想放弃，每天在临下班前十分钟就在纠结，我今天是走路呢还是坐车？每多次不想走路时给自己找理由：不知道必经路过的小村庄里那两条大狗在不在？太阳这么大会晒黑晒伤皮肤呢，今天看天气有可能会下雨啊......等等。第一个星期我每天艰难地与内心那个懒癌人作斗争。
其实想了下在第一个星期让我打退堂鼓的原因是没有同伴，每天一个人走一个多小时的路程，感觉又孤独又枯燥。万事开头难，在最初的时候我战胜了内心的挣扎，坚持了下来，到第二个星期就好了很多了。临出发的挣扎也没有了，可以很轻松接受接下来的孤独旅程。
坚持了15天的徒步，让我感受了一些变化，给我也带来一些惊喜。
最明显的是睡眠质量好了很多。以前睡前辗转反侧很难入睡，现在一般头一沾枕头就睡着，而且中间不会醒来，一觉睡到6点多钟，特别这昨天改成跑步后，效果越发明显。
精神状态好了很多。以前早上醒来时总是有些昏昏沉沉，头晕脑胀的，现在早上醒来就觉得头脑清明，精神奕奕，心情也好了起来。
咽喉发干发痒的症状改善了很多。自从到新办公楼上班后，或许是新装修的办公环境，使得我的咽喉里总是发干发痒，好似喉咙里有个核在里面，还有些痛，好几次我都以为是自己感冒了，这两天明显感觉咽喉发干发痒的症状减轻了。
湿气症状也有所减轻。我是痰湿体质，爱长湿疹，便溏，有口气......最近，这些症状都有改善。
生命在于运动，果然诚不欺我。
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