年轻从来不是肆意挥霍的借口

2018年5月23日，周三，晴

这是我的第243篇文字

每天中午吃过饭，打开电脑写文字，己经成为我的一个习惯了。因为晚上总有太多的事情，午休算是又一个安静而完全属于自己的时间了。

今天看到群里在聊生活的话题，几个朋友都说人过了三十岁后，明显感觉精神体力大不如二十来岁的时候，身体也似乎受到感应似的，不是肩痛，就是腰痛。

是呀。像我们这些八零后，大多都己经三十多了，现在正是压力最大的时候。父母慢慢老去，孩子慢慢长大，到处都是需要钱的地方。而对于我们大部分人来说，挣的钱有限，并没有什么斜杠收入，睡后收入。

生活的重担如千斤巨石压在我们身上。工作上也有太多的年轻人涌进来，如果我们不努力，随时可能有被取代的风险。所以我们不得不拼命向前奔跑，不敢停留。

群里的朋友，大多都是偏执的工作狂。晚上十二多点在敲打着电脑，搜集行业咨询，或者研究新方案。然后运动量却又是少之又少。一天到晚，除了吃喝拉撒，其它的时间都是用在电脑上了。这样的作息，真的会迟早把身体搞垮的。

钱是挣不完的，但是身体一旦坏了，付出的代价难以估算。

朋友糖糖说，她有一师姐，每天坚持晚上9点睡觉，早上4天起来锻炼工作，现在五十多岁了，不仅身体很好好，看起来远比同龄人年轻，脸上一点点斑点都见不到。在背后看上去，感觉就是二三十岁的小姑娘，远没有普通人五十多岁的那种老态。

是呀，这才应该是健康的生活方式吧？

其实我个人一直也不喜欢晚上加班。因为晚上本来是睡觉，让身体彻底放松的时间，却用来工作，身体多少都会有点抗拒。并且这个时间可能是又困又饿，做事效率自然也不会高，并且容易出现错误。如果晚上早点入睡，早上早早起床，身体各部分经过一晚上的休整，精力充沛，效率更高，也许昨天一直纠结的问题，早上就灵感一现，就找到解决方法了呢？

我自己最近也有感觉，虽然早睡还没有完全坚持下来，但是这一段时间的作息调整，早上起床感觉整个身体特别舒服，早上看书，举一反三的能力似乎也提升了。最重要的是，感觉皮肤似乎都有光泽了，这点就不知道是不是自己心理作用，有待于让朋友鉴定。哈哈。

所以，现在更加坚定自己要坚持运动，坚持早睡早起的小习惯了。

年轻从来不是肆意挥霍的借口, 因为健康是无价之宝,失去后就再也找不回来！

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我是杨凡，一个深耕于广告机触摸一体机行业的女子，正在努力成为终身学习践行者，每天一篇原创日记，见证自己每天的成长！努力在3年后（2020年），可以获得本科证书！

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