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日更|第三次,10公里跑!

日更|第三次,10公里跑!

作者: 小思生活随笔 | 来源:发表于2021-08-10 22:16 被阅读0次

这次,往市里跑,从家到南三环高架桥,单程五公里,往返也就是10公里。

一个小时,慢跑+步行。

我记着老早之前,我十公里根本不用休息,现在期间还得走一段。

但也比前两次好多了,跑步慢慢恢复了。

明天,继续突破一下。

加油。。

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