看了一篇文章，有一个怀孕二胎的宝妈，在睡眠中猝死了。
跟同样二胎的小伙伴相互劝导，晚上可早点睡吧，别熬夜了。生命精力有限，用完没办法再充电重启了。
为什么要熬夜？很多次自问。白天工作和孩子的压力、束缚，在夜晚全部放下之后，需要自我恢复的时间。
为什么越熬越晚却停不下来？十一二点？不够，凌晨一二点？经常。凌晨三四点？偶尔。反省一下，真是越来越过分。白天顶着黑眼圈，打着哈欠抹着泪，实在是困呢。晚睡不代表能睡整觉，后半夜还要奶孩子。
所以，皱纹悄悄来了，白发明目张胆的多了，心慌头晕也不时来访了。白天工作效率也打折了，陪伴孩子都心不在焉了。
二胎妈妈，成了一个很大的亚健康群体，甚至是某些疾病的高危人群了。
春天早已来到，大自然也已张开怀抱，该去户外锻炼身体了。当然，还有每次看到某某宝爸某某宝妈猝死的文章信誓旦旦发下的要早睡早起的誓言，是不是也该践行起来了。
电视剧少追两集，小说少看几章，晚上早睡一小时或者几分钟，都是进步。从今天起，先订一个小目标，十一点躺床上酝酿睡意。
生命只有一次，工作事业、婚姻家庭、尊老爱幼在那个如果发生之后都成浮云。当然，你也随着云彩飘走了。
一切的一切，从爱惜自己，爱惜生命开始吧。
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