疫情当下，人皆困于弹丸，眠则日高起，日尽坐卧少动，日复一日，百无聊赖。初，余亦如此，而日渐浮躁，思虑更深，非余所愿耳，而强自调整。如此，时光弹指即过，犹虑之不足，因以日常记之。
建体：不如此不足以消耗食后之热能矣。又时间充足，可量渐增加，周而复始，体魄强健，身心俱安。人之体魄，过胖则虚，过廋则忧于不足。喜半月余，成效可人，马甲宛然。
饮食：“谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。”古人诚不我欺！弹丸之地，多躺坐，少行走，一日两餐足矣。合理、轻食、少荤、多素，不使积滞，无虑肥胖。
洒扫：朱子训：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”。虽居处无竹，亦无庭院花木深深，阳台逼仄，飘窗简陋，亦愿窗明几净，地无积尘，桌有绿意，整洁有序，是为隔日之洒扫不可少。
读书：“高斋晓开卷，独共圣人语。”终可两耳不闻窗外事，闭门只读圣贤书，书余可练笔一二。半生艰难，营营苟苟，读余此好，高歌猛进相随，裹足不前不弃；凄风苦雨相伴，风和日丽亦同；寂静孑然中可求安宁，欣然喜悦时可共分享；开卷有益，合卷有思，不觉间，光阴如白驹过隙也。
品茗：虽畏“不夜侯”名之实，浅啜则不能安睡，然嗜好之。只每于饮时，必四泡之后，取其清浅之余韵，而犹存云华之芬芳。或饮者花草，雪菊、九曲莲花，虽无茶之真意，独得品茗之雅趣。
浅饮：小酌即熏熏然矣！犹羡他：“我有一瓢酒，远慰风雨夕”之欣然窃喜；当浮一大白的言谈相契，心有灵犀；“呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁”之超然洒脱；虽无东坡我醉歌时君和，醉倒须君扶我，唯酒可以忘忧之幸运，尚有对花对酒，自斟自饮还自醉之逸趣；
如此，日日皆有规律可循，而无无聊之思，岂不快哉！
网友评论