美文网首页
情绪管理第一天

情绪管理第一天

作者: 田小化 | 来源:发表于2019-03-24 21:31 被阅读0次

我的父亲是个暴脾气,他常常会因为一件极小的事而对母亲大发雷霆,我们若要相劝,他定会连我们一起骂。打记事起,伴随着他们无休止的争吵跟冷战,家里时常阴云密布。

我一直不明白,跟外人相处的父亲是那么大度慷慨,讲起道理来头头是道,为什么偏偏要拿最坏的情绪对最亲的家人。

受原生家庭的影响,我的脾气也非常暴躁,尤其是对孩子缺乏耐心,孩子的一点小毛病,经常会惹得我大呼小叫,每次很想克制自己,可是脾气一蹭上来就收不住,事后又陷入深深的自责跟反醒,一次次告诫自己下不为例,又一次次的因为一件小事对孩子怒吼。

可我是那么的爱着我的孩子呀!我的孩子也是那么的优秀可爱呀!不能因为我这妈妈的臭脾气毁了孩子的一生呀!都说二十一天养成一个好习惯,那么是不是二十一天也可以养成一个好脾气呢?所以我决定一试,就从今天开始,启动我的二十一天情绪管理模式。

今天是星期天,我家丫头吃完饭就跟小伙伴玩去了,因为作业在昨天就完成了,我也不限制她玩的自由,并趁空陪她们打了几回合羽毛球,丫头挺开心的。等小伙伴都回家了,她就开始追问我快递到哪了,我给她在某宝上买了两只鹦鹉,昨天才下单,这会把手机递给我,非要我拿手机马上查,一直在耳边不停的嘟嚷,我在厨房正忙着切菜呢,换平时我肯定是要教训她的,但是今天我一边做菜,一边耐心的跟她解释,昨天下的单,今天不一定发货了,就算发货,今天肯定也到不了,所以,你实在想查,等妈妈做好菜,晚点再查也不迟。丫头欣然接受,一边看课外书去了。

情绪管理第一天算过关了,加油!

相关文章

  • 情绪管理第一天

    我的父亲是个暴脾气,他常常会因为一件极小的事而对母亲大发雷霆,我们若要相劝,他定会连我们一起骂。打记事起,伴随着他...

  • 今日复盘63/365

    情绪管理,情绪管理,情绪管理 =============================== 1、读书,307/3...

  • lzx-按照圣经管理情绪

    按照圣经管理情绪(一) 按照圣经管理情绪(二) 按照圣经管理情绪(三) 按照圣经管理情绪(四) 按照圣经管理情绪(...

  • 如何提高学习力-笔记二

    提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心,...

  • 管理好情绪才能管理好时间

    情绪管理目的是帮助大家动起来。 管理情绪管理的认知 1、情绪管理不只是管理负面情绪 控制不好兴奋和高兴,也就控制不...

  • 2019-08-19

    【海长江说时间管理】薛文强,情绪 以自律者的角度看待情绪管理 要做好情绪管理,先做好心态管理,感知情绪,引导情绪,...

  • 情绪管理|自我情绪管理

    坚持复盘,定能翻盘。 01 都说,情绪管理特别重要。那如何进行情绪管理呢? 除了要有一定的理论知识,还要有汤匙的鸡...

  • 情绪管理打卡第一天

  • 情绪管理打卡第一天

    跟随冯老师学习已有两年的时间了。在这期间,关于情绪管理的课程听过很多次,较前相比发火的次数少了很多,与人交往的融洽...

  • 【海长江说时间管理】英子~情绪管理

    一、情绪管理概念:情绪+管理 情绪——对当下环境做出的改变 管理——为达到某一目标而使用的手段 情绪管理目的即在合...

网友评论

      本文标题:情绪管理第一天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/awupvqtx.html