这是我在图书馆，被标题击中拿下来的，没想到是社会心理学研究者写的书。
3个有趣的点：
1.感到孤独的人会比其他人感受到更重的寒意。而且，会更喜欢咖啡、热汤等热饮或热食。更容易酗酒，饮食习惯更不健康，睡眠质量也不太好。
孤独感和饥饿感实际上是一样的，为了提醒我们而存在的好东西。如果没有饥饿感，会导致无法及时摄取养分，会造成慢性营养失调，最终基因灭绝。
如果意识到自己是孤独的，不要忽略这个信号，记得主动寻找朋友。
2.当你在一段社会关系中不如意时，你的自尊感会下降。这时候，可以去见一见你喜欢的人，从他们身上获得肯定性的反应，也就自然恢复自尊感。
这个话题跟我朋友聊了一下，她提到之前那段恋爱就是被PUA，各种打压怀疑自己，分手后遇到喜欢的人，才发现自己原来是这么值得被爱的。
有时候不一定是你不好，也有可能是对方才是错误的那个人。尝试着多接触让你舒服的朋友，有益身心。
3.人很容易自作多情。有实验证明，当自己穿上了奇奇怪怪的T恤，会觉得身边的人都在关注自己，而当穿奇怪T恤的人是对方的时候，自己反而不会怎么察觉到。
心里别那么多戏，真的，你没有那么多观众。
2个有意思的点：
1.如果你的隶属需求特别高，隶属需求——渴望得到他人认可和爱戴的欲望，会期待对方提供相应的回报，是会给对方带来压力，而且更容易感受到背叛。
试着放下期待，不要抱任何希望地去付出，暂时没有回报也没关系，累了就休息，如果有那更开心。可以减少很多压力，也会收到更多爱的回赠。
书里也提到，研究发现，为别人花钱的时候更幸福，试试捐赠、买礼物，双赢。
2.过分在乎别人实际上是过于在乎自己，别人眼中的自己，反而听不见对方说话，满脑子都是自己了。反而在社交活动中得不偿失。
1个立刻可以用的点：
纯粹接触效应——仅仅是在他人面前经常出现，就能增加他人对自己的好感。利用好这个效应，可以让你迅速拉进两个人的关系。
书的最后面还讲到了异性关系中哪些因素会让人感受到彼此的魅力以及怎样成为关系融洽的恋人，还有职场中的人际关系，挺有现实借鉴意义。
不过看的人很少，也没有电子书，如果可以借到的话，看看无妨。
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