第92天（2019年10月14日，周一）
也许是减脂餐的效果，也许是饮食的变化，也许是减脂操的效果，体重终于减掉8斤了。
早上：小米粥+炒白菜+水煮蛋
加餐：苹果
午餐：煮花菜+白灼虾
晚餐：代餐饼一块
晚上：减脂操一遍，完成步行8000步。
早上起得太早了， 老公有事，我们5点就起床了，起床后我们就出门了，没想到今天的天气降得这么低。
本想去散散步的，刚一开车门，一股冷风吹得我，只觉得脑袋凉，赶紧又回车上了。 看来以后得改成室内运动了，以后没事的时候我就去旁边的会议室调调减肥餐， 自己总有点不好意思。 怕吵到了下面的员工。 哈哈天气不冷的话， 就早上10分钟， 中午10分钟，晚上10分钟， 把我体内的多余的脂肪赶走赶走。
人到四十该做减法，减掉没必要的应酬，减掉不理解的朋友，减掉小事的烦恼，减掉凸起的小肚子，减掉鲜花，减掉掌声，，，，...
如果说30+以后的人生应该做减法，那么应该减掉什么？ 之前的认知：减掉无效的应酬、减掉无畏的社交，减掉那些半死不活...
这段时间以来发现以前的一些计划没法做到了，晨跑起不来，起来了没力气，跑不动…… 写作，没有办法全情投入，大部分都在...
没来简书的我，天天想着减肥。减掉大粗腿，减掉小肚腩，还有减掉拜拜袖。 每天饭都吃不饱，还没到饭点，...
想要减掉大腿的赘肉，就必须饮食和运动双管齐下。健身和健康饮食也能帮助你减掉身体其余部位的脂肪。如果你真的想要减掉大...
想要减掉大腿的赘肉，就必须饮食和运动双管齐下。健身和健康饮食也能帮助你减掉身体其余部位的脂肪。如果你真的想要减掉大...
怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛 怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛最近天气转暖，春装都穿...
我希望安心地沉浸在阅读之中，逃离社会纷纷扰扰的嘈杂。减掉网络，减掉随时随地的联络，减掉即刻回复的荒谬。就只是在家，...
减肥这个词并不陌生。 很多人减肥减掉的是水分。 在减肥当中真正意义上应该减掉的是脂肪。 减肥，重要的一点就是减掉脂...
我曾经在同一个时间段在三个行业同时创业，我以为我可以做到风险对冲。事实上，三个行业我都亏成了猪头，累的大病一场，滚...
本文标题：减掉8斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/axajmctx.html
网友评论