这几天太过紧张，精神紧绷，听不得风吹草动，总感觉战战兢兢，疑神疑鬼。
按照孔子的说法，小人长戚戚。
什么原因呢？主要原因有三点，一是自己没有运动，运动能缓解压力，减轻不良情绪。
二是没有听课，樊登老师的课总是让人心神宁静，而喜马拉雅或者每天听本书那些课程听着满满的焦虑。
三是每天没有做善事，没有践行日行一善，慢慢感觉这个世界总是在与自己为敌，所有人都在与自己为敌！日行一善，乐于助人！
自己的情绪好像低落到极点，抑郁，难过，做事没有信心。
人的情绪也有周期，好的时候，每天快乐开心，坏的时候，看见任何东西都提不起兴趣。
要用行动影响情绪，而不是任由情绪摆布和控制自己，例如运动，高能力姿势，朗诵练习气息，瑜伽锻炼气质，看书听课提高眼界和格局，等等
每天六点半起床做重要而不紧急的事。
健身+写文章+朗诵+弹琴+副业
生活杂谈 这几天太过紧张，精神紧绷，听不得风吹草动，总感觉战战兢兢，疑神疑鬼。 按照孔子的说法，小人长戚戚。 什么...
今年新年一开始的时候，我在豆瓣上许下一个愿望，我想学会，如何同自我相处。最开始这个想法萌芽于恋爱，女性更倾向于情感...
其实最近一段时间我一直没有做好如何和自己相处的功课，白天总是被可行性报告、会议女言材料、项目对接、政府领导交...
与自我平和相处 昨晚匆匆提交了《入学申请》，心里没有一点兴奋，满是不安与失落。 《...
我刚满21睡，对于接下来面对的人生已完全没有兴趣。责任这种东西于我已经是奢侈品，人世间的道理于我更是沉重的负...
我们都是对陌生人比较客气，而对比较熟悉的人有时说话办事都不太考虑，对待顾客也是一样，顾客第一次来店里会我们说话都会...
"一个人只有与他自己相处的时候才是单纯和真实的。如果一个人和其他人相处，无论怎样他都会失去大部分的自我，他必须压抑...
2018,好好回味过去一年里，自己的人生是怎样规划的，与家人相处，与工作中的合伙人，我们都是怎样相处的。 人...
2021-11-16 成长学习课堂【与相处该遵循的原则】 我们与别人相处，该遵循怎样的原则呢？ 阳明...
【标题】与时间相处的态度，就是对生命的态度。 【字数】1270 【正文】 反思与学习跟时间以怎样更好的态度相处呢？...
本文标题：怎样与自我相处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/axeimhtx.html
网友评论