早起朵儿吃面包，我专门给他煮了一个荷包蛋，她完美剩下。于是我煮了蔬菜粥，一个面包，加一碗汤结束早餐。
早餐
中午在仙城分店值班，白米饭+豆腐，青椒鱼丸写了，洋葱排骨。水果：南国梨，猕猴桃各一。饭后逛了新开业的超市，买了排骨，红薯胡萝卜。正好晚上做排骨豆角。朵爸说看着有点意思，朵儿也吃了一大碗饭，四块排骨，貌似很成功。
晚餐
今日检视:喝水约1000毫升，饮食还是可以。餐前拍照，总会想做一下食物搭配。再不敢以方便面应付，打卡还是有约束力的，哈哈！
早起朵儿吃面包，我专门给他煮了一个荷包蛋，她完美剩下。于是我煮了蔬菜粥，一个面包，加一碗汤结束早餐。
早餐
中午在仙城分店值班，白米饭+豆腐，青椒鱼丸写了，洋葱排骨。水果：南国梨，猕猴桃各一。饭后逛了新开业的超市，买了排骨，红薯胡萝卜。正好晚上做排骨豆角。朵爸说看着有点意思，朵儿也吃了一大碗饭，四块排骨，貌似很成功。
晚餐
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本文标题：健康饮食日记（9.22）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/axggyktx.html
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