有感于和一位同修的对话。
深深的觉得，做重建自己的生命的练习，不是几天也不是一个月，更不是一年就会彻底的改变。
你可以好好的问问自己：
从出生到现在经历了二十几年，三十几年，四十几年，甚至更多。
我们从小被父母熏陶，到学校被熏陶，到社会上去熏陶。
尤其是我们到了社会上去工作去生活，我们每天接触到的信息又特别的多特别的杂。
这其中充斥着太多的负面能量。
比如说某些公众号里就会经常出现一些耸人听闻的消息或者是各种让你感到新奇的，但又是负面的信息。
在这些信息的渲染下，你本身的生命能量就会受到影响，你关注这些东西越多，那么你身体上的负能量的指数就会越高。
你关注在哪里，哪里就有生长。
其实你可以好好的思量一下：
你每天阅读的是什么样的信息？你每天和别人讨论的事件是什么？你每天的所思所想又是什么？
这些就是每天浸染着你的能量状态。
如果你做了生命重建里的练习，而你对自己本身的能量状态又没有改变。
那么生命重建的练习做的再多也是无用。
因为露易丝·海在开篇就特别提到了：我们的所思所想决定了我们的一切。
有一句话说的好，得病如山倒，去病如抽丝。
我们接触到生命的重建，按照书中的练习做练习。
其实就是一个祛病如抽丝的过程，每天消减一点点，每每天打磨一点点，但能够进行。这样有效地功课的前提是你内心已经跟着转念了。
我特别注意我的言行，我特别注意我自己内心的变化，我的内心是充满爱和正能量的。
如果是以这样的心态然后去做这样的练习，才会有效。
旧有的习惯，旧有的思维方式，旧有的信念还会不断的重新回到我们的脑海里，阻碍我们向上生长。
当旧有的习惯来袭的时候，我们往往习惯了旧有的力量，习惯性的作出改变，放弃了对生命的重建。
这也是我的切身体会。
我就是在不断的破坏不断的重建，又在被破坏中向上生长的。
因为旧有的习气来袭，我就不由自主的陷入了那种混乱的迷糊的状态里，当自己清醒的时候又要重新开始。
但不是没有收获。
你对自己的旧有的习气有了更一步的认识，当这样的认识越来越多的时候，旧有的习气对你的影响力就越来越弱，甚至消糜。
爱自己也是。
我们已经不爱自己太久，太久忘记了如何去爱自己，忘记了如何和自己对话，忘记了如何去做爱自己的行动。
我们已经太熟悉，不爱自己的生活方式，不爱自己的言行，不爱自己的一切。
这是一场对抗，这是一场蜕变，这是一场对自己重建生命的向上的逆袭。
冲破自己给自己的限定，冲破自己，给自己的桎梏，你才能够迎来崭新的自己。
亲爱的朋友，请真的爱自己。
请你在每一天检查自己的起心动念，每天给自己好感觉，每天给自己爱的正能量一点点的积累，一点点的成长就像小河归海一样，终有一天你会发现你做到了。
在这个练习的过程当中，你也会发现，你遇到的人遇到的事情也越来越好，这就对我们不断向上力量的滋养。
感恩这位小伙伴的留言，感恩和这位小伙伴的对话。
转自：公众号 小莫能量读书
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