如何根据不同任务和情境采取不同策略。
1 简单任务：采用“表现型”目标/“进取型”策略
2 “拖延症”时：启用“为什么”式思考/“防御型”目标
3 遭遇困难时： “具体”的目标/“是什么”式思考/“防御型”目标/“进步型”思维（成长型思维）
4 需要拒绝诱惑时：“为什么”式思考/“防御型”目标
5 任务要求速度优先时：“进步型”思维（成长型思维）
6 追求完美时候：“防御型”目标
7 需要创意时候：“进取型”策略/自发的目标
8 为了让过程更有趣：“进步型”目标/自发的目标
9 想要真正的快乐：关联感，胜任力与自主权
第三部分：简单方法，有效行动 第8章：了解目标破坏者 当下开始行动最重h要：当下就开始行动是成功的要素。 知道做什...
接第四章 第五段 坚韧不拔和医学预科 美国医学院第一个学期的化学基础课难度很大，什么样的人会拼搏？什么样的人会放弃...
自我决定论（SDT） *定义（来源wiki） 自我效能?成就感，也是外在动力之源 与我相关性?努力的根本原因 自主...
“进取”与“防御”目标均来自这种普遍的需求。我们追求“进取”目标，追求成就，是为了得到爱。如果我能成为理想中的自己...
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第6章 实现目标需要思维转换 小结之前几种: 进步: 自己资质，难的事 关键开始做，有进步就好 固定: 表现型 短...
实践性总结 制订计划。我们在为目标打拼的途中遇到的很多问题都能被简单的“如果……就……”计划解决。 不论你是想抓住...
"源"来如此 年底最后三天：宜反思宜总结宜清恩怨 2015的最后三天，当我在懊恼【年终完成】和【年初制定】完全对不...
达成目标的感受： 不论达成何种目标都会让你感到至少片刻的快乐。但有的目标达成是转瞬即逝的快感，而另一种快乐会给你从...
## 一：重要认知修正 #### 追求何种目标才能带来持久的幸福感？ - 关联感 - 胜任力 - 自主权 目标能满...
本文标题：#新年觉醒Day6#《成功，动机与目标》：第六章
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