不知道为什么，刚刚上午十点多，女儿就有些疲倦要我抱着。
阳光透过屋顶的玻璃窗照射进来，温暖着我和孩子的身体。抱着她，我能感受到她身上的无力和疲倦，也感受到了我自己内心的烦躁和无奈。
总想着自己要做些什么事情，却被孩子打扰。不是抱抱，就是陪着玩，或者去看看院子里的小猫。我就觉得太耽误事情了，但又不得不抱着她。所以，抱着女儿的时候我能感受到自己的"心不在焉"。脑子里想着工作的事情，身体抱着孩子，心不知道要往哪里安放了。这时候的我，感觉很恍惚，没有实实在在的落地感。
我一边在内心抱怨着，一边想着工作的事情，感觉自己此时此刻很勉强。
就这样在房间里走了几圈后，我的脑子里蹦出一个念头"此时此刻真的不重要么？孩子对我就不重要么？就没有工作重要么？"这几个问题，让我有些清醒了一些。
我开始看着孩子的身体，感受孩子趴在我身上的感觉：完全的信任我，毫无保留的趴在我的身上。她暖暖的趴在我身上，呼吸很轻很无力。我和她说了几句话，她都没有力气回应我。这让我的心里多了几分心疼。
抱着孩子，体验着真实的温度、重量和触摸的感觉。我看到眼前的事物变得清晰和真实了很多。我能感受到阳光的温暖和灼热，能感受到风从窗子吹进来的清爽，能感受到房间里舒适的空气。
很多时候，工作让我感到了自己存在的"价值"，这份"价值"是孩子和家庭给不了的。但这份"价值"常常会让我在一个人的时候，感到孤单和冷漠，感到自己与其他人之间有了令我不舒服的距离感。
我曾经以为这个"价值"，会填充我内心的孤单与失落，但是它并没有。这份"价值"会被他人和这个世界控制着，让我自己越来越感到不自由，但又无法摆脱。
觉察我自己的感受，让我看到自己的内心深处，还有着委屈，不甘和不情愿。原来我把它们埋藏的很深很深。我在这份"价值"和感受自己之间徘徊，纠结与消耗自己的精力。
如果身体会说话，它一定会说"身体很诚实。"
是的，现在的我遵从着身体的感受生活着。虽然还有不停地纠结和反复，但我会感受着身体的感觉，去做或者不做。
抱着孩子的那一刻开始，我就是纠结和反复的。我不停地拉扯自己回到当下，去感受孩子，感受自己的情绪。此时此刻，真的很重要，孩子很重要。此时此刻的她，比工作还重要一些。因为她快乐，我会更加快乐。
带着这份觉察，我抱着孩子，让自己回到当下。不去想她何时才能舒服了自己下来，也不去想工作什么时候才能开始。因为万事万物都有因果，到了那个时候，就都水到渠成了吧。
没多久，女儿就要下来去看猫猫了。我在后面跟着她，为她遮挡住刺眼的阳光。陪伴就是这样吧。她陪伴了我，我陪伴了自己。
作者：菁莘
编辑：菁
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