打卡日期:2019-02-20
打卡累计天数:41/60
60天践行目标
1、早起6:00-6:30,早睡22:00-22:30;
2、每天写晨间日记,反思昨天,计划今天;
3、每天听亲子时间管理(+叶武滨时间管理100讲)音频,学习并分享。
#叶武滨时间管理100讲(18)#11/30

#我的反思#
贪大求全,正是我当下的状态:早睡、早起、早晚运动、阅读1-2个番茄钟、写晨间日记、背30个英语单词、打卡国学音频、输出时间管理音频、听樊登读书会……所幸,除了早睡与阅读偶尔爽约,其它项都有很好的坚持。
但是,不专注做一件事的结果,就是用时间补效率。比如,午休的时候,我又带着麦听音频。结果,午睡不踏实,音频也要待清醒后重听,再整理输出。
#我的下一步行动#
盘点自己已养成的好习惯,对执行不到位的如早睡、阅读等查找背后原因,对音频、听书等安排特定情境。制作一份24小时作息习惯清单。
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