我们有什么样的内心，就会有什么样的世界。人们往往花大力气去了解别人、认识别人，却很少花精力去了解自己、认识自己。
很多人认识自己，是通过别人的眼光和看法。殊不知，从别人那里得到的只不过是一种基于人物设定和身份认同的存在感，而这种微弱的存在感却是我们确知自己是谁、来自哪里的证据。
之所以说这种存在感很微弱，是因为它具有不稳定性，因为我们不能左右别人对我们的看法。如果我们的快乐仅来自于别人对我们的身份认同和赞许，这种快乐是不能长久的，因为别人对我们的认同和赞许不可能是一成不变的。为了维持别人对我们的认同和赞许，我们必须付出心力去取悦别人，即使越来越偏离自己的内心。可是就算你的心力再强大，总有一天也会消耗殆尽，因为活在别人的眼光和评价中是一件太耗费心力的事情。
唯有做自己思想的旁观者，才能看清自己，看清事物的本质。
一个人的生命，终究是为了活出自己。如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，且身体力行，那会是一个非常不同的人生起点，你的人生将会与众不同。
比如股神巴菲特。他的父亲一再对他说：“尊重你的感觉。你的感觉越是别具一格，世人越喜欢对你说三道四，而这时候，你就更需要相信自己的感觉，坚定自己的信念。”巴菲特说，父亲的教诲是他生命中最宝贵的财富。因为父亲的教诲，他才能做到——别人贪婪的时候我恐惧，别人恐惧的时候我贪婪。尊重自己的感觉，这是成功人士的共同特点。
外面没有别人，只有你自己。外界所有的人和事都是我们内心的投射，外界发生的一切好与坏都反映了我们内心的状态。如果外界有什么东西让你感到痛苦、受伤，首先要做的就是观察自己的内心。明明自己没有做错，却因为别人的误解而痛苦，有的人甚至决绝地选择结束生命，这会不会是因为他/她从小就生活得小心翼翼、一直很在乎周围人的眼光？他/她是不是一直活在别人给的角色设定里？
改变自己的前提一定是真正地接纳你自己。
所以，请记得，无论是追求幸福、宁静，还是安全感……都到你的内心去寻找吧，那里才有无穷无尽的资源和能量。面对生活，请时刻带着信心，给自己多一点时间和耐心，由内而外地感受生活的每一个瞬间所蕴含的丰盈与美好，享受每一个独一无二的当下。
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