一平方米的静心

又到了一月一度月末总结的时间，这个月工作出奇的忙，因为身处建筑行业遇到了中秋和国庆这样仅次于新年的假期，每天都忙得团团转，不仅生活不丰富了，连精力管理和学习都跟着退步了一大截。

樊登读书新更新的几本书都没好好听，这个月心浮气躁，早起跑步的时间也屈指可数，以往都是边跑步边听书的，所以也耽搁了听书的进程。早晨起床之后有点空闲，想着还是利用时间多学学吧，没有跑步取得了事与愿违的恶果，睡眠质量差的不得了。

心不静，做事浮躁，拖拖拉拉，我觉得已经到了最黑暗的时期，只是不知道我的黎明什么时候回来。看到了新书单《一平方米的静心》，瞬间被吸引，果然是“但有方寸地，一步一清心”。

设定优先级，做好时间管理

我最大的焦虑就来源于没有时间，工作太忙了，出去了十个小时自己剩下的时间寥寥无几，即便我已经四点起床了依然没办法按时完成学习计划，或者说我根本都没有计划，就这么恶性循环下去。

这本书告诉我们，时间其实对于每个人都会显得不够用，但生活告诉我们，时间不够只是一种幻觉，运用正念，加上合理的方法，深入的觉察一定能将自己的节奏恢复到按部就班完成任务的工作状态。

给任务评定优先级，我最大的问题可能就是想要的太多，一定要根据自己的时间制定出合理的计划，然后进行拆解，用务实的态度对待时间。

专注

明显减少了对手机的依赖，几乎可以一上午不摸手机，因为实在忙得没时间，但是又有很多困惑急需解决，某一个时间点突然想起了我的精神榜样，预约好了时间准备谈心，那还是前天的事情吧，结果到了现在还没有开始，心里特别过意不去，好在感情还经得起打磨（我自我感觉的）。

明天就是国庆节了，不强求自己看多少书，佛系学习，七天之后，斗志满满的回归到战斗状态。十一要做的是专注的玩儿，专注的陪娃儿，戒大吼大叫对无限，时时刻刻提醒自己，我是在牵着一只蜗牛在散步，急不来。

将自己的注意力全部放在重要的事情上，时刻准备着。

心静感觉好，一切都好了

只有找到好的感觉，做事才会有很好的进度。自从听了这本书，在办公室这一方差不多属于自己的一平方米的范围内，我可以把耳朵关上，嘴闭上，安安静静地忙手头的事情，忙完了就看看书，听听课件。

再也不参加同事们的各种讨论了，这种感觉很不错，希望能一直保持下去，让自己工作效率学习效率，注意力都得到很大的提升。

《一平方米的静心》，希望每个人都能安静的做好自己。心外无物，身外物无，全力以赴。